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一、山南概览：
山南——藏文化的发祥地，那里有西藏的第一个国王——聂赤赞普，第一座宫殿——雍布拉康，第一座佛堂——昌珠寺，第一座寺院——桑耶寺，第一块农田——索当，第一部经书——宝箧经……你可以沿着雅鲁藏布顺流而下，再溯源而上，怀揣着对神猴与罗刹女繁衍出雪域众生的想象，翻山越岭去寻找那些个第一。观世音菩萨看到雪域外的饿鬼、畜生等众生，认为投身人间的时机成熟便化现为一猕猴与罗刹女结合，便开始有了雪域子民。
山南地区位于冈底斯山至念青唐古拉山以南，雅鲁藏布江干流中下游地区，北接西藏首府拉萨，西与日喀则地区毗邻，东与林芝地区相连，南与印度、不丹两国接壤，山南地面积山南地区拥有600多公里长的边界线。
山南地区因着悠久的历史,在西藏历史和文化的发展中占据特殊的重要位置。因地处雅砻河流域，山南历史上被称为雅砻。雅砻河谷，大约在公元前八百年，雅砻部落在这里发展壮大，大约一千多年后吐蕃伟大的赞普松赞干布才将都城迁到了拉萨。神猴同罗刹女交媾而繁衍高原人类的美丽神话，就诞生在泽当贡布日山。
山南以农业为主，牧业并重，尤以民族手工业发展最快且有着悠久的历史：姐堆秀的邦典，扎囊的氆氇、藏毯，卡达藏刀……
二、视觉山南：
三、山南音乐：
四、山南关键词：
寺院中的神奇湖水：措杰拉措
宁玛祖庭：多吉扎寺
西藏第一座寺院：桑耶寺
山尖的辉煌：丹萨梯寺
十一世纪的壁画绝唱：扎塘寺、强巴林寺
“下冰雹”的普巴金刚：宁多寺、敏珠林
帮典的故乡：姐堆秀镇、岗则寺、松若林
如何抵达
如果只是前往泽当镇或桑耶寺乘坐长途车即可，如要前往山南其他县只能包车或自驾前往。
五、门票信息：
桑耶寺：45元
扎塘寺：25元
贡嘎曲德寺：20元
雍布拉康：60元
昌珠寺：70元
藏王墓：35元
朗赛林庄园：20元
吉如拉康：20元
色喀古陀寺：20元
敏珠林寺：25元
六、季节选择：
山南地区以人文景观为主，故对季节并不挑剔，秋季，树叶金黄会更好些。如要前往洛扎县，最好不要雨季前往，山路险峻，大多数路段都是沙土路，尤其前往色喀古陀寺的山谷，路面经常被雨水淹没。
七、线路建议：
第一天：拉萨—阿扎乡（110KM）－桑耶（28KM）
PS：沿机场高速行驶，在雅鲁藏布大桥前下土路，可直接抵达阿扎乡。
沿途景点：多吉扎寺、措杰拉措拉康、扎央宗、桑耶寺
第二天：桑耶－丹萨梯寺（45KM）－泽当（约40KM）
沿途景点：青朴修行地、丹萨梯寺、桑日卡玛尔寺
PS：至泽当后根据自己时间可继续参观泽当附近景点（P），或沿雅鲁藏布逆流而上经扎囊（P）、姐堆秀（P）返回拉萨，或继续前往隆子县（P）、洛扎县（P）
第三天：泽当一日：雍布拉康、昌珠寺、雅桑寺
第四天：泽当—隆子县（140公里）—三安曲林（约80公里）
沿途景点：丢热寺、色切寺、聂秋德寺、格西奚卡遗址、碉楼、三安曲林寺
第五天：三安曲林—扎日神山（约100公里）
沿途景点：多侧拉康、莲花生大师修行洞、扎日神山
第六天：扎日乡—三安曲林
沿途景点：几加寺
第七天： 三安曲林—斗玉乡—列麦乡—隆子县（约115公里）
PS：从斗玉乡可直接前往错那县，继而可前往洛扎县，但全是乡道不好走，且行程也太长了。
如欲前往洛扎县参观著名的卡久寺与色喀古陀寺最好单独计划行程：
D1：拉萨—泽当（180公里）
D2：泽当—琼结县（28公里）—卓瓦寺（172公里）
沿途景点：藏王墓、哲古措、卓瓦寺
D3：卓瓦寺—卡久寺（43公里）
沿途景点：碉楼、废墟、卡久寺
D4：卡久寺—色喀古陀寺（85公里）
沿途景点：枯延拉康、彩虹沟、石刻、废墟、碉楼
D5：色喀古陀—普莫雍错（约120公里）—浪卡子县（约60公里）—拉萨（150公里）
沿途景点：拉隆寺、普莫雍错、羊卓雍措
如果时间比较短可从拉萨出发走雅江北岸至泽当，从泽当返回拉萨，途中可参观敏珠林、扎塘寺、强巴林、扎囊沟内的结林措巴和宁多寺，姐堆秀镇内的岗则寺等。
八、自驾攻略：
雅江沿河：沙土路，雨季都是搓板路和炮弹坑，注意控制车速。沿途有一小段河滩地，都是细沙，较容易陷车。
三安曲林—扎日乡路段：100公里的土路很难走，扎日一带雨水充沛，碰上下雨全是泥路，唯一的方法是放慢车速，最好使用有四驱功能的吉普车。
洛扎路段：进出洛扎的公路全是土路，山路崎岖、狭窄，注意会车、弯道一定要鸣笛，此路段大车不多但本地人骑摩托车的很多，且他们通常骑在路中间或对面车道上。
装备配套
山南地区与拉萨气候相仿，冬季比拉萨更干燥、风沙更大，配备高原常用装备即可。
注意：前往洛扎、错那、隆子县需边防证，最好在户口所在地办理。
食宿信息
泽当已是繁华的“都市”，有很多饭馆，以川菜为主
雪鸽宾馆：0893-7828888
泽当饭店：泽当镇乃东路21号，0893-7825555
泽当电信雪鸽宾馆：泽当镇湖北中路1号，0893－7828888
山南邮政大酒店：西藏山南地区泽当镇乃东路21号，0893－7825555
桑耶寺赤松宾馆（当最好的） 0893-7836666定时热水；桑耶招待所：0893-7836666
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机构简介☈
西藏自驾车旅游与营地协会是在自治区相关部门和旅发委领导的关怀重视下，经自治区民政厅批准正式注册成立的独具法人资质的社团组织，隶属于西藏自治区旅游发展委员会。协会业务范围是：策划实施自驾游主题活动，发布自驾游营地建设标准和设计建设与管理运营，开展社会公益活动，培训培养自驾车旅游专业领队，发布西藏自驾车旅游线路交通信息和假日流量预警，建立西藏自驾车旅游应急救援指挥中心，承接实施政府招标项目。
西藏自驾车旅游与营地协会
地址：拉萨市金珠西路56号·西藏商务厅14楼
联系电话：400-0891-611
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