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阿里，藏文发音为“eli”，可译为“属地”、“领地”。这里是西藏原始宗教苯教的发源地，佛教后弘期“上路弘传”的源头。古老的象雄文明在这块大地上生息繁衍又迷一样的消失不见。这里曾出现过普兰王朝、古格王朝、亚泽王朝，它融合了华夏文明、古印度文明、古埃及文明以及游牧文化。
阿里有“千山之巅，万川之源”之称，80多条河流，60多个湖泊，印度河、恒河的上源。这块看似荒凉的土地上有众神之王岗仁波齐、神湖之母玛旁雍措、纳木纳尼女神峰、鬼湖拉昂措、界湖班公措；狮泉河、象泉河、马泉河、孔雀河；日土的古老岩画；古格具有仪式感的落日带着时代的低语，轻柔却铿锵有力。
分享电影：
佛说：“要走最难的那条路”。
哪一条路其实又容易走些？不过是艰难更让人收获丰满。绝境之下唤醒人性中最高贵的美，值得尊敬与景仰。
自然之势，永远超越我们的思想。一棵纯粹的树，只有接近，才能看的见叶脉的分布，心中有才能做到心中无。
没有任何一道从不泄密的预言，此时怎么走过的艰难，都是印证彼时的愚妄；也没有任何一种不会愈合的伤口，雪是怎样把我的眼睛刺伤，阳光会拯救挣扎的心灵。
只有信仰才可以挽救山穷水尽的人生，如果一种爱能够浮现海底红尘，那必是，纠缠之后的放手，浮华背后的纯真，自然怎么让我们流泪，就怎么会让我们微笑。信仰是什么？是自己心中的明白.
自然没有秘密，只有机缘,生也不说，死也不说。
阿里指南：
推荐音乐：
《第三极》纪录片，上善若水那集，看僧人们不顾迢迢前去寻沙，看僧人们不管繁冗手法染沙，看僧人们不惧辛苦跪在地下作画，虔诚的祈祷精细的画法，却也只为了一日在众人面前毁掉它，因为得来过程痛苦漫长，所以要轻易地放下，而毁掉的沙被抛向河里，以祈祷藏地一方，这种不动声色的悲悯，触达心灵.....
阿里南线11日拼团游
拉萨-江孜-日喀则-萨嘎-普兰-札达-萨嘎-珠峰大本营-日喀则-拉萨11天10晚游
一、【产品特色】
1：世界屋脊的屋脊+万山之祖+百川之源+象雄文化发源地！无限风光及藏文化经典之线！
2：全程入住4星标准及途中最好的酒店。
3：全程采用半自由行的方式收客；无购物、自费，旅游车上配备氧气和每人每天两瓶矿泉水，让您的旅行更舒适、自在、安心。
二、【服务保障】
1：购物-无购物。
2：自费-全程无自费项目。
3：接送-全程提供24小时接送站服务。
4：保险-旅行社责任险30万，高原旅游意外险30万。
5：赠送-接站时献哈达迎接、每人每天两瓶矿泉水、每人一个特色小礼品、每团随车配备氧气钢瓶一个以备急用。
三、【行程概述】
D01 各地汇集拉萨
D02 拉萨一天自由行（布达拉宫）
D03 拉萨/羊卓雍湖/卡若拉冰川/江孜/日喀则
D04 日喀则/拉孜/萨嘎
D05 萨嘎/玛旁雍措/拉昂措/普兰
D06 普兰/拉昂错/冈仁波齐/纳木那尼峰/古格王朝/扎达
D07 扎达/扎达土林/萨嘎
D08 萨嘎/佩枯措/西夏帮马蜂/珠峰
D09 珠峰/大本营/日喀则
D10 扎什伦布寺/拉萨
D11 送团
四、【详细行程】
第一天：各地抵达拉萨
餐：自理
行程重点：拉萨机场、火车站、拉萨市容
我司所派司机在机场或火车站献哈达迎接各位贵宾。入住酒店休息。
温馨提示：此日对于初次进藏的游客来说非常关键。拉萨海拔3650米，含氧量只有内地的65%，多数客人会出现不同程度的高原反应，除了保持平常心态以外，多饮水、多吃水果，充分的休息是预防高原反应的最佳办法，还要做到不饮酒、少抽烟，不要暴饮暴食，当晚不要洗澡着凉。
住宿酒店：乔穆朗宗酒店或西藏云彩酒店或丽枫酒店
第二天：拉萨市内一天自由行
餐：早
行程重点：布达拉宫
当天为了各位贵宾更好的体验西藏民俗和适应性休息，我司安排当天自由行，只含布达拉宫门票，其他的活动由客人自行安排（推荐前往地点：拉萨商业中心-八角街；大昭寺；西藏博物馆；达赖喇嘛夏宫-罗布林卡；拉萨财神庙-扎基寺）
【布达拉宫】--西藏闻名于世界的标志、世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群，藏传佛教圣地，政教合一政权中心，建筑高超技艺的体现，国家5A景区，世界文化遗产……！
注明：我司会在头天下午把布达拉宫的预约票发到各位贵宾的里，各位根据预约的具体时间提前1小时进入布达拉宫参观。
住宿酒店：乔穆朗宗酒店或西藏云彩酒店或丽枫酒店
第三天：拉萨>>>>日喀则
餐：早
行程重点：拉萨河谷、羊卓雍错神湖、卡若拉冰川、江孜
早餐后驱车开始向往的阿里行程，全程柏油马路，路途限时。翻越海拔4990米的冈巴拉雪山，远眺冈巴拉雷达站，沿老路前往世界上最高的淡水湖-【羊卓雍措】，西藏三大圣湖之一。任何时候去看羊湖，她都是一幅画，很美！继续前行，来到沉睡的冰美人，离公路最近的冰川—【卡若拉冰川】，晶莹幽蓝、是时光雕塑的伟大艺术品。而后到达浪卡子县，在此用午餐。午餐后继续西行到达江孜，这里有宗山古堡群，抗英遗址，是电影《红河谷》的拍摄地。之后抵达后藏--日喀则。途中也许您有幸能看到佛教徒三步一拜磕着长头虔诚地匍匐在雪域高原，用血肉之躯丈量朝圣之路，向着心中的圣地艰难地跋涉。到达达日喀则时间是下午7点半左右，晚上住宿在日喀则。
住宿酒店：天临酒店或萨迦伦珠酒店
第四天：日喀则>>>>萨嘎
餐：早
行程重点：沿途风光
为尽快适应高原气候，今天行程不安排过多景点，以沿途风光为主。感受在车轮上行走的乐趣，晚上住在萨嘎。
住宿酒店：萨嘎宾馆或同级
第五天：萨嘎>>>>普兰
餐：早
行程重点：玛旁雍错、拉昂错、冈仁波齐
离开萨嘎，我们逐渐地踏上了阿里的土地，这里离天更近，我们在云端上行走……这里汇集三大主要山脉—【喜马拉雅山脉】、【喀喇昆仑山脉】、【冈底斯山脉】。
一路向西，我们向往神山圣湖，翻过马悠木，前方隐约可以看到神湖--【玛旁雍错】，玛旁雍错有“世界江河之母”的美誉，是唐朝高僧玄奘在《大唐西游记》中称为“西天瑶池”的地方。每到夏秋季佛教徒扶老携幼来此“朝圣”，在“圣水”里“沐浴净身”以“延年益寿”。再往前我们可以看到神灵之山，世界的中心--【冈仁波齐】，今天可看的实在是太多，我们把重中之重留在后面慢慢地欣赏，稍作留影之后我们前往普兰，马上映入眼帘的是鬼湖--【拉昂错】，鬼湖与圣湖近邻，风光同样美丽，湖水同样是蓝得心醉，可却被扣上“鬼湖”的恶命，被打入另册。其实圣湖鬼湖原本为一湖，由于气候变化，湖泊退缩，水面下降，才由一条狭长的小山丘把它俩分开。继续往下走，我们到达普兰，这里海拔是中国、印度、尼泊尔三国交界处，海拔相对较低。
住宿酒店：普兰喜马拉雅大酒店当地最好
第六天：普兰>>>>扎达
餐：早
行程重点：古格王朝、托林寺
早餐后前往扎达，中途路过鬼湖观景台，拍摄神山在鬼湖的倒影。之后行走在岗仁波齐和纳木那尼峰中间，穿过土林前往扎达去雄伟壮观的【古格王国遗址】参观，古格王国遗址是一座高原古城。游览完毕后沿原路返回扎达县城，游览有900多年历史的【托林寺】，该寺庙在建筑风格和佛像上都融合了印度克什米尔、拉达克和尼泊尔的风格，寺院周围可见100多座佛塔废墟，寺内保存古老的壁画，可以想象当年该寺曾经拥有的辉煌。参观完在扎达用晚餐，晚宿扎达。
住宿酒店：扎达土林城堡酒店 当地最好
第七天：扎达>>>>萨嘎
餐：早
行程重点：扎达土林、冈仁波齐、纳木那尼峰、玛旁雍错、帕羊草原、仲巴沙丘
早餐后告别扎达，按原路返回，想必昨天大家已经看到了土林风貌，今天我们就要仔细看个够。【扎达土林】为远古大湖湖盆及大河河床历千万年地质变迁而成。方圆近几百平方公里的土林内满是高低错落的“林木”，形态各异，并有早期人类洞窟遗址。专家考证，水位线递减，逐渐冲磨出“建筑物”惟妙惟肖的形状与层高，数十万年风雨的侵蚀，犹如神工鬼斧不间断的雕琢打磨，更使他玲珑剔透出神入化。远远望去，满眼的金碧辉煌;在高原迷幻光影的衬托下，宛若神话世界。近前观瞧，便会看到象泉河两岸土林环绕，道不尽天工巧夺。继续按原路返回，我们来到塔尔钦—神山脚下，再次领略冈仁波齐的神采、纳木那尼的英姿、玛旁雍错的宽宏…继续前行，我们来到【帕羊草原】，时不时地看到藏野驴、藏原羚，画面在此定格。晚上萨嘎休息，中途欣赏【仲巴沙丘】。
住宿酒店：萨嘎宾馆或同级
第八天：萨嘎>>>>珠峰大本营
餐：早
行程重点：佩枯措、西夏帮马蜂、珠峰日落
早餐后由萨嘎向珠峰大本营出发，欣赏日喀则最大的湖泊——【佩枯错】，佩枯措地形开阔，鱼类资源丰富，湖岸有藏野驴、仙鹤、黄鸭…带着依依不舍继续前行,穿越唯一一座完全在中国境内的8000米级山峰——【希夏邦马峰】，最后我们来到珠峰大本营，如果有幸还可以看到有如生命之火班飘荡的珠峰旗云,眺望世界屋脊的沧海桑田，眷恋另一种境界的心灵震撼！晚上住在大本营。
住宿酒店：珠峰大本营帐篷
第九天：珠峰>>>>日喀则
餐：早
行程重点：珠峰日出
早餐后，观珠峰日出，如有幸，可看到【珠峰旗云】。在天气晴朗时，珠峰顶常飘浮着形似旗帜的乳白色烟云，这就是珠峰旗云。旗云是由对流性积云形成，可根据其飘动的位置和高度，来推断峰顶风力的大小。如果旗云飘动的位置越向上掀，说明高空风越小，越向下倾，风力越大；若和峰顶平齐，风力约有九级。因此，珠峰旗云又有“世界上最高的风向标”之称。随后返回日喀则入住酒店。
住宿酒店：天临酒店或萨迦伦珠酒店
第十天：日喀则>>>>拉萨
餐：早
行程重点：扎什伦布寺
早餐后游览【扎什伦布寺】。扎什伦布寺：意为“吉祥须弥寺”，位于西藏日喀则的尼色日山下。是该地区最大的寺庙。扎什伦布寺可与达赖的布达拉宫相媲美。它与拉萨的“三大寺”甘丹寺、色拉寺、哲蚌寺合称藏传佛教格鲁派的“四大寺”。四大寺以及青海的塔尔寺和甘肃的拉卜楞寺并列为格鲁派的“六大寺”。扎什伦布寺是中国著名的六大黄教寺院之一。也是班禅的驻锡地。随后，返回拉萨。
住宿酒店：乔穆朗宗酒店或西藏云彩酒店或丽枫酒店
十一天：拉萨送团
餐：早
行程重点：
当天我司所派司机送各位贵宾前往火车站或拉萨机场，满载作品乘火车或飞机返回温暖的家。
温馨提示：出发前请把自己的物品一一清点，不要遗漏。
住宿酒店 无
五、【出发日期】
发团日期：5月-10月
六、【产品价格】
国庆特价：6600元/人（不含大交通）
单房差：1860元
小 孩：此线路不适合小孩参团。
七、【价格说明】
费用包含：
住宿标准：包含10晚住宿，详情见线路
旅游用车：各型正规挂牌旅游车辆，司机配合度高
导游服务：出团人数达到10人，安排持有导游资格证书的导游陪同，10人下司机陪同
旅游保险：旅行社责任险，高原旅游意外险，强烈建议游客自行购买旅游意外险
边防证：我社为客人办理前往，阿里地区、日喀则地区边境证
其他：30万高原旅游险，安排司机机场或火车站接送，赠送哈达，每人每天赠送2瓶矿泉水，车上配备氧气。
费用不含：
单房差：见报价表。
用餐标准：全程餐自理，个别住所含早餐
景点门票：全程景点自理，付费景点及价格（布达拉宫200，羊卓雍错40、卡若拉冰川50、神山圣湖风景区300（不含观光车），扎达风景区200、希夏邦玛风景区70，珠峰180，环保车30，绒布寺25，扎什伦布寺80）；我司帮客人代订布达拉宫（不含门票费用）。
发票：所报价格，未含发票，如需发票，请补税金6%
大交通：不含往返大交通，我司可帮客人代订抵离拉萨的火车票和飞机票价格根据当时价格为准。
其他：费用包含中未含项目
八、【注意事项】
友情提示：
1、我社对于投拆以当地意见单为准，如意见单签注：“满意”，回团后我社不再对任何异议做出赔偿；
2、出团前请提供身份证正/反面信息，客人手机号；
3、如遇（如交通延阻、罢工、自然灾害、政策性调价、航班或车次取消或更改时间等）人力不可抗拒因素导致行程延误、变更所产生的费用由客人自理，我社只负责退还未产生的团费，不承担由此产生的其它责任及费用。
高原地区旅游须知
海拔在3000米以上的地区，称为高原地区。其特点为气压低，空气中氧的浓度也低，易导致人体缺氧，从而引起高原反应。高原反应的常见症状是呕吐、耳鸣、头痛、呼吸急迫、食欲不振、发烧、睡意朦胧，严重者会出现感觉迟钝、情绪不定、精神亢奋、记忆力减退、听、视、嗅、味觉异常、产生幻觉等，也可能发生浮肿、休克或痉挛等现象。
一、游客报名到高原地区出游前的准备：
1、评估身体
每个人在准备去高原旅游前都必须对自己的身体状况作一个全面的评估或体检，如果你从未进过高原，在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查，在医生的帮助下决定是否可以前往高原地区旅游。通常16岁以下和70岁以上者、患有高血压、冠心病、糖尿病、慢性支气管炎、肺心病、哮喘、贫血、感冒患者、孕妇、精神疾病患者等不适宜去高原地区旅游，请切勿盲目冒险进入高原。
2、准备物品
如应准备适量的护肤品、防寒衣物、墨镜、防晒霜、遮阳帽、药品（特别抗感冒药、安眠药、助消化药）和食品等。另外，最好能自觉浏览“高原反应或高山病”的知识，以加深认识和行至高原后出现异常能及时识别、处理。
二、进入高原地区旅游主要的注意事项：
1、初入高原
（指海拔高度达3000米或以上地区）者大多有头昏、头痛、胸闷、气短、心悸、腹胀、食欲减退和睡眠不佳等症状，一般经短暂适应后这些表现可逐渐消失，如若经休息后仍不消失或症状加重、恶化，应警惕高山病之可能，即应及时给予吸氧并寻求医护人员的帮助。在医疗机构通过输液、吃药、吸氧等，一般情况可得到缓解。若高原反应严重或已患急性高山病者应及时终止旅游，在采取适当抢救措施后宜迅速返回低海拔地区，以确保人身安全。切勿罔顾身体状况变化而前往高海拔地区继续行程。
2、多休息、多饮水
特别刚到高原地区的前期，要保障充足的睡眠，在高原地区步行时不要节奏太快，更不能跑步，更不能做体力劳动，这样方可以有效地预防高原反应的发生或减轻其程度。由于高原空气湿度低，人体容易脱水，加上血红蛋白增高，导致血液黏稠度增加，极易形成血栓，引发心脑血管意外。因此，要不断少量喝水。
3、高原地区因大气压力偏低
易患胃肠胀气，切忌暴饮暴食，宜进食易消化、产气少和富含维生素的食品，禁止食用产气多、含纤维多和不易消化的食品。另外，在高原地区时应不吸烟、不饮酒（特别是不宜喝啤酒和烈酒）。尤其是40岁以上的人士，因为饮酒会加重人们心脏和血管的负荷，而且常常会加重高原反应，甚至诱发脑出血等心脑血管疾病的发作。
4、外出活动时要注意防寒保暖和防晒
在出行时宜穿宽松、保暖的衣服，高原地带昼夜温差非常大，早、晚气温偏低。一般海拔每升高1000米，温度降低6℃，即使在夏季也必须准备外套或毛衣防范于未然。要防止因受凉而引起的感冒。感冒是急性高原肺水肿的主要诱因之一。外出活动要配戴墨镜或滤光镜，以防雪盲或紫外线损伤眼睛。
END
机构简介☈
西藏自驾车旅游与营地协会是在自治区相关部门和旅发委领导的关怀重视下，经自治区民政厅批准正式注册成立的独具法人资质的社团组织，隶属于西藏自治区旅游发展委员会。协会业务范围是：策划实施自驾游主题活动，发布自驾游营地建设标准和设计建设与管理运营，开展社会公益活动，培训培养自驾车旅游专业领队，发布西藏自驾车旅游线路交通信息和假日流量预警，建立西藏自驾车旅游应急救援指挥中心，承接实施政府招标项目。
西藏自驾车旅游与营地协会
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