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日喀则藏语全名称“溪卡桑珠孜”，简称溪卡孜，意为“土地肥美的庄园”，因西藏的母亲河雅鲁藏布从这里流过，使成为“西藏粮仓”。这条西藏的母亲河缓缓由阿里而来，向南流向山南，成为西藏文明的摇篮，流入印度称布拉马普特拉河。年楚河自南向北，在日喀则与雅鲁藏布和流。日喀则地方原称“年曲麦”或“年麦”，即年楚河下游的意思。
日喀则市为后藏的重要城市，班禅大师的驻锡地，扎什伦布寺屹立其中，城市即以扎什伦布寺为中心逐渐扩展开来。日喀则地区北接那曲藏北草原，西接阿里，东靠山南地区与拉萨，南部以喜马拉雅山脉为界临着尼泊尔。整个地区平均海拔4000米，日喀则市海拔约3850米。
阿里，藏文发音为“eli”，可译为“属地”、“领地”。这里是西藏原始宗教苯教的发源地，佛教后弘期“上路弘传”的源头。古老的象雄文明在这块大地上生息繁衍又迷一样的消失不见。这里曾出现过普兰王朝、古格王朝、亚泽王朝，它融合了华夏文明、古印度文明、古埃及文明以及游牧文化。
阿里有“千山之巅，万川之源”之称，80多条河流，60多个湖泊，印度河、恒河的上源。这块看似荒凉的土地上有众神之王岗仁波齐、神湖之母玛旁雍措、纳木纳尼女神峰、鬼湖拉昂措、界湖班公措；狮泉河、象泉河、马泉河、孔雀河；日土的古老岩画；古格具有仪式感的落日带着时代的低语，轻柔却铿锵有力。
关键词
蓝色幻象：羊卓雍措、宁金抗沙神山
卡若拉冰川
彩霞满天：热龙寺
苯教“复活”之地：雍仲林
壁画的天堂：白居寺
布顿大师与夏鲁寺
第二敦煌：萨迦寺
地球之巅：珠峰、绒布寺
佩枯措
神山圣湖：岗仁波齐、玛旁雍错
女神峰与鬼湖：纳木那尼峰、拉昂措
魔界：扎达土林
谜：古格故城
托林寺
孔雀河沿岸：贡不日寺、“尼泊尔大厦”&边贸市场、科加寺&普兰服饰
石头上的艺术：日土岩画
鸟儿的故乡：班公湖
如何抵达
阿里南线最好包车或自驾前往，虽然南线已是全程柏油路，但用包车或自驾的方式能使行程更加自由，尤其对摄影爱好者来说。最好不要从新疆方向进入阿里再前往拉萨，过叶城后有几个海拔很高的大阪，高原反应会毁掉整个行程，最好在拉萨适应后再进入阿里。如果坐班车前往阿里，狮泉河是去往新疆叶城、扎达、日土、普兰的中转站，但此种旅行方式不太适合阿里这块奇特的土地，会错过很多沿途的风景。阿里昆沙机场已经通行，但以飞行的方式进入海拔4500米左右的地方会加重高原反应。
阿里昆沙机场航班信息（因季节不同航空公司有可能调整航班时间，请以当季时刻为准）：
拉萨贡嘎机场——阿里昆莎机场 每天 07：00-09:00
阿里昆莎机场——拉萨贡嘎机场 每天 09：40-11:45
新疆喀什机场——阿里昆莎机场 每天 09:00-10:35
阿里昆莎机场——新疆喀什机场 每天 11:20-13:00
班车信息：前往阿里地区需在拉萨北郊客运站乘车，拉萨——狮泉河（阿里南线）每天一班（14:00发车），票价在650元左右，北郊客运站位于拉萨市扎基路11号，咨询电话：0891—6922090 6922104。
门票信息
羊湖：40元
热龙寺：15元
白居寺：60元
夏鲁寺：45元
宗山抗英遗址：30元
扎什伦布寺：100元
萨迦寺：45元
珠峰：180元
珠峰环保车费400元（每车）
绒布寺：25元
古格托林寺套票:200元
神山圣湖套票：200元
科加寺：45元
季节选择
阿里南线已是全程柏油，所以不必担心雨季路况带来的不便。如果以阿里最主要的冈仁波齐神山和玛旁雍措以及扎达为旅行的主要目标最好还是选择7－8月，雨季时候气候有更多变化，容易看到特殊的气候带来的美景。非雨季的时候气候相对稳定，天空一丝云都没有也便少了很多意外惊喜。如果以珠峰为主要目标最好选择5－6月，或9－10月，而在7－8月雨季时候珠峰基本都藏在云里。如果准备走完阿里南线从阿里北线返回最好避开雨季——陷车会让你陷到想哭……
如果是野生动物爱好者，到了冬季鸟儿们就都飞走了。阿里南线常见的野生动物：蓑羽鹤、鸥、黑颈鹤、班头雁以及那不停奔走的黄羊、羚羊、野驴……
萨噶达瓦节（藏历四月十五日）是每年一度的开山节，信仰印度教、耆那教、苯教、佛教的人们齐聚冈仁波齐，尤其是每逢马年的转山节，信众从四面八方而来，很是壮观。
11月至次年2月最好放弃去阿里的计划，也许一场暴雪会让你滞留很久。
路线建议
第一天：拉萨－江孜－日喀则（350公里，柏油路，沿途有查超速，要小心驾驶。）
沿途景点：拉萨河、雅鲁藏布、羊卓雍措、宁金抗沙神山、卡若拉冰川、热龙寺、白居寺、夏鲁寺
PS：这样的行程要想去夏鲁寺需一大早从拉萨出发，夏鲁寺位于江孜往日喀则途中，距离日喀则20公里处的夏鲁村，如果有时间建议在江孜住上一晚，第二天从江孜出发，参观完夏鲁寺后前往日喀则。如果从拉萨直接前往日喀则可途中顺路前往雍仲林。
第二天：日喀则－拉孜－定日（协格尔）（约240公里，柏油路）
沿途景点：扎什伦布寺、萨迦寺、田园风光
第三天：定日（协格尔）－绒布寺（约90公里，砂土路）
沿途景点：绒布寺、珠峰、珠峰大本营
第四天：绒布寺－吉隆－萨噶（约402公里，柏油路＋砂土路）
沿途景点：高原草场、佩枯措、希夏邦马峰
（从珠峰出来也可选择返回拉孜，走219国道前往萨噶，路况较好，但就错过了佩枯措。）
第五天：萨噶－帕羊－玛旁雍错－普兰（萨噶－帕羊约235公里，帕羊－神湖约 280公里，神湖－普兰约70公里，柏油路）
沿途景点：直达布日寺、玛旁雍措、拉昂措、纳木纳尼峰、岗仁波齐、吉吾寺
第六天：普兰－科加－普兰（单程16公里，柏油路）
沿途景点：贡不日寺、“尼泊尔大厦”、边贸市场、科加村、普兰传统传统服饰
第八天：普兰－扎达（约310公里，柏油路）
沿途景点：土林、托林寺
第九天：扎达－古格-扎达（单程18公里，柏油路）
沿途景点：古格故城
第十天：扎达－狮泉河（210公里，柏油路）
沿途景点：高原风光、荒原、狮泉河
第十一天：狮泉河－日土（班公湖）（120公里，柏油路）
沿途景点：日土岩画、日土宗、传统村落、班公湖
PS:从日土可选择继续前往新疆或由北线返回拉萨。
装备
行走阿里南线已经不像以往那般艰难，重要城镇设施基本可以满足需求，只有个别地方餐馆简陋，卫生条件有限。沿途蔬菜水果都很少，最好自备一些零食以及维生素胶囊等。不论哪个季节前往阿里羽绒服都是必不可少的装备，早晚温差极大，或碰上下雨气温就会直线下降。阿里地区平均海拔都在四千以上，紫外线较拉萨还更高，防晒用品不可缺少，最好选择携带防雪盲眼镜，夏季下雪也是常有的事。
膳食信息
江孜：江孜的宾馆和饭馆多集中在上海路，有一家叫江孜厨房的藏餐馆不错，也兼做尼泊尔菜和汉餐0892-8176777。
日喀则：日喀则是沿途最繁华的都市，也是最后的补给站。各式饭馆高中低档都有。
拉孜：拉孜县城内饭馆很多，以川菜和藏餐为主。
萨嘎：萨嘎镇内饭馆不多，卫生条件也很一般，最好在萨噶宾馆的餐厅用餐，但价格偏贵。
定日：县城以川藏小饭馆为主。协格尔的成都饭店很好。
绒布寺：帐篷营地通铺，可以体验，最好准备带睡袋。
帕羊：帕羊有几个招待所，其中一个比较好的是希夏巴玛，没有预定电话。镇内有四川饭馆，但卫生条件相当不好，最好不要点肉菜，自带的食物在这里就不要存着了。
塔钦：神山脚下的塔尔钦有很多小旅馆，条件已经较前几年大大改善，卫生条件还可以，有睡袋更好。霍尔乡也可食宿，有几个条件不完善的修理厂。
扎达：扎达县其实只有一条街道，所有旅社都集中在这里，有四川饭馆和新疆饭馆，还能吃到烤肉串。推荐光头鱼庄——地道的鱼火锅，新疆鱼与四川火锅的绝佳组合。
日土：日土有很多旅社，可住在湖边的班公湖度假村
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机构简介☈
西藏自驾车旅游与营地协会是在自治区相关部门和旅发委领导的关怀重视下，经自治区民政厅批准正式注册成立的独具法人资质的社团组织，隶属于西藏自治区旅游发展委员会。协会业务范围是：策划实施自驾游主题活动，发布自驾游营地建设标准和设计建设与管理运营，开展社会公益活动，培训培养自驾车旅游专业领队，发布西藏自驾车旅游线路交通信息和假日流量预警，建立西藏自驾车旅游应急救援指挥中心，承接实施政府招标项目。
西藏自驾车旅游与营地协会
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