高层建筑火灾中的逃生自救是一个复杂的课题，跑还是不跑，往上跑还是向下跑，需要临机应变，根据不同的情况做出不同的选择。

 看着火位置选择逃生路线 

一般火场中最为致命的是烟气，高层建筑内部各种管道纵横交错，是火灾烟气迅速发展蔓延的重要因素。实验证明：烟气竖向扩散的速度为每秒3~4米，最高甚至可达每秒8米，25秒~35秒烟气就能扩散到100米高层建筑顶部。

 楼上着火时下楼勿乘电梯 

如果所处位置在着火层以下，要立即利用疏散楼梯下到安全地带，注意不要乘坐电梯，因为发生火灾时随时可能断电，另外电梯口通向大楼各层，火场烟气涌入电梯通道形成烟囱效应，电梯里的人随时会被浓烟毒气熏死。

 本层着火切勿轻易开门 

如果所处位置在着火层，先用手背轻触房门，如果已经发热，则说明大火或烟雾已经封锁房门，此时切不可轻易开门，用毛巾、被子等堵塞门缝，并泼水降温。同时，可用色彩亮丽的衣服或者布向窗户外晃动，向救援人员求救。

 选准躲避位置 

在选择躲避位置时，要尽量选靠近建筑主要通道的房间，以便在救援人员到达后第一个被发现；不要选择卫生间，因为一般材质的卫生间房门在高温情况下很快就会发生融化，浓烟涌进来，人困在里面只能窒息。在高层建筑火灾中的被困人员，一定要保持冷静，根据情况迅速自救，自救过程中要佩戴防烟面具或用湿毛巾捂住口鼻；如果逃生通道已被浓烟封闭，应退守待援。

谨记：烟气是火灾第一“杀手”，防止烟气侵入房间，避免吸入烟气是逃生自救的“不二法宝”。