有人说，海参补的啊

里面的蛋白质含量高的不得了

好吃又健康

虽然贵了点

但还是有不少人为之疯狂

蛋白质的质量好坏

主要通过人体对氨基酸的吸收率

来判断

其实，鸡蛋中的蛋白质就是完美来源

与其吃海参，还不如一天吃两个鸡蛋

搭配些豆制品和蔬果类食物

这样的营养还比较全面呢

对于生意人来说

应酬不断，酒水不断

每天都有上不完的班

和喝不完的酒

于是，各种解酒药就开始火了

有些解酒药还号称千杯不醉哦

实际上

解酒药只是个噱头

它也是属于保健食品的一种

里面含有一些护肝的成分

并不能减轻醉酒啊

只有适量饮酒

才是最有效最安全的

儿童酱油

基本不需要

儿童酱油宣称是专为儿童健康研制

适合拌饭、清蒸等

还有各种各样的好处……

其实，儿童的饮食口味

基本不需要用酱油来调味

正常饮食中就含有营养物质

已经足够小孩子需求啦

初产蛋

珍贵≠更营养

很多人认为初产蛋是精华

就算贵的要死，也要买来吃

厂家宣称，初产蛋

能促进大脑发育、增强体质

营养价值比一般鸡蛋还要高

实际上

“初产蛋”看似“珍贵”

但现在也没有数据显示

其营养含量比普通鸡蛋高

黑糖

只是长得黑

大姨妈是女性困扰的问题之一

尤其是现在女性生活作息不规律

或者是有着痛经问题的女性

于是，黑糖就火了

宣称是天然健康食品

具有美容养生的功效

价格也比红糖要高的多

实际上，专家表示

其实黑糖就是红糖

功效更是和普通红糖无异

其功效真的没有比红糖好

黑糖和红糖都是属于蔗糖

两者本质上并无差异

营养价值与食用功效也相同

黑枸杞

还不如吃茄子

黑枸杞一度被称作“软黄金”

宣传具有万能的功效

价格一度可达每公斤数千元

专家解释

黑枸杞只是比红枸杞的花青素

含量高一些而已

这种花青素就可以从平常的食物中获取

比如葡萄、茄子、紫薯、桑葚等

不一定要用黑枸杞来汲取的哦

性价比真的很低

蜂胶

尚未有科学依据

蜂胶是蜜蜂采集的树脂

再加上自己的分泌物产生的胶状物

有些商人宣称

可以“抗病毒”“调节免疫”“抗肿瘤”

但眼下而言

蜂胶的研究多数集中在动物身上

用人体做的实验规模都不大

在医学上并不足以得出信服的结论

所以啊

不要轻信了商家的吹嘘

总之，大家选择营养品时

不要听风就是雨

科学判断，多长心眼才是真

与其吃那么多保健食品

还不如多吃点新鲜食物！

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