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本文专家观点：
北京中医医院眼科副主任医师杨迎新
解放军305医院理疗科主任马彦红
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这个向远处对焦的动作能使睫状肌处于松弛状态，使眼睛得到休息。
如果不方便远眺，可以把食指竖直放在眼前，前后移动练习对眼，同样可以帮助缓解眼疲劳。
来源：健康时报
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