圣女果：1到2月上市~圣女果在国外又有“小金果”、“爱情果”之称。它既是蔬菜又是水果，不仅色泽艳丽、形态优美，而且味道适口、营养丰富，除了含有番茄的所有营养成分之外，其维生素含量比普通番茄高哦！

芒果：虽然现在能看到芒果的踪影了，但是3月份后多个品种的芒果才一起上市，辣椒盐提前准备好~

香瓜：一直从3月到10月都有哦~香瓜生吃止渴清燥，里面的籽更是香甜！

龙眼：常说的桂圆~在炎热的三亚夏天，有龙眼的日子真是滋润。吹着凉风、吃着皮薄多肉、香甜细腻的龙眼，真是美极了！三亚上市时间为3~7月。

芭蕉：海南市场上的香蕉有很多种，这次我们介绍的是皇帝蕉。完全成熟之后，皮非常的薄，轻轻一剥就是色泽饱满的果肉，吃起来味道甘甜不苦涩，热带风味独特！海南各大市县都有种植。3到7月份成熟上市！

莲雾：3-7月份成熟。挂着的时候像个铃铛，放在地上的时候，又像佛教中的莲台，所以被叫为莲雾。口感清香甘甜，皮薄肉嫩。

菠萝蜜：在4-5月份成熟，一直延续到8-9月。菠萝蜜被称为“水果之王、热带水果皇后”，果实非常的巨大！果肉吃起来香甜清脆，爽滑润口。

荔枝：当年杨贵妃的最爱，5月中旬开始成熟陆续上市！荔枝吃多了会易上火，别贪吃哦~

白心火龙果：5~10月份上市！

菠萝： 一般一年可两次收获菠萝，冬春菠萝在4-5月份成熟,夏季菠萝在7月份左右才可收收获。把削好的菠萝泡在盐水里再吃，可以去掉酸味，让菠萝吃起来是意料之外的香甜。

黄皮：6-8月上市，味道微酸；夏天吃黄皮时，可以将果肉、果皮和果核放在口中嚼碎，连渣带汁一并吞下，味虽有些苦，但可以起到降火、治疗消化不良的作用。

红毛丹：8月份成熟上市，保亭县是全国唯一大面积种植的基地，并已获得国家地理商标标志。

番荔枝：5-6月份结果成熟。

红心火龙果：上市时间6~12月份。

山竹：“热带果后”之称的山竹在5-9月份是成熟旺季，果壳呈黑紫红色，掰开果壳露出洁白晶莹的果肉，果肉一瓣瓣抱作一团，像一头大蒜，清甜微酸，非常可口。

榴莲：成熟期为6月～8月和11月到次年2月。直接在树上成熟的榴莲，那浓烈独特的芳香，一般人难以接受，但是爱它的人又爱得不要不要的！

番石榴：成熟期集中于7-9月份和12-1月份！

杨桃：一般7-9月份为成熟旺季。酸杨桃因其奇酸无比，三亚人常用来配鲜鱼同煮，其汤既甜中带酸，又可以去腥味。蜜杨桃甘甜可口，乃解渴佳果，对治疗胃病、黄疸、赤痢等症有一定的疗效，据说对肥胖者还起到减肥的效果呢。

木瓜：8-9月。海南的木瓜果皮光滑美观、香气浓郁、果然厚实细致、被称为“百益之果”。

柚子：7-9月这段时间成熟。海南独特的高温高湿气候，才能种出色泽红润、汁满肉天、口感上乘的红心蜜柚。

甘蔗：9月-次年3月。如果说海南的甘蔗，一定要说烤甘蔗。小时候一感冒就吃烤甘蔗，效果特别好！

绿橙：琼中绿橙成熟期在10月下旬至12月下旬，澄迈福橙摘果时间从10月延续到翌年的2月。橙子含量丰富的果糖能迅速补充体力,而高达85%的水分更能解渴提神。

哈密瓜：12月到来年3月份上市。海南哈密瓜受季节的影响，比新疆的哈密瓜上市要早一两个月。它的风味独特，味道清脆香甜。每年，海南的吃货们可以提前品尝额！

椰子长年都有，分青椰和红椰~是海南人民的消暑神器！

现在正是吃

草莓、圣女果、杨桃、

番石榴、甘蔗的时候

马上火龙果、芒果、莲雾、

香瓜、荔枝、龙眼也要上市了！

大家尽情尝鲜！

来源：海南保亭旅游

本期编辑：晓晓

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