0595-68272333,13305060363
1、户外活动记得带花露水,以防蚊虫,电子产品做好防水;
2、做好防晒:户外活动做好防晒(带绳遮阳帽、太阳眼镜、眼镜绳、防晒霜、防晒服、水壶);
3、记得带1—2套备用衣物(从内到外,包括鞋子);
4、尽量穿着速干休闲服装,运动鞋或非露趾透水凉鞋(严禁拖鞋),一副半指运动手套保护虎口;
5、适合4—65岁身体健康者参与,孕妇、患有心脏病、癫痫等不适合户外运动疾病者不适合参与。
1、户外活动记得带花露水,以防蚊虫,电子产品做好防水;
2、做好防晒:户外活动做好防晒(带绳遮阳帽、太阳眼镜、眼镜绳、防晒霜、防晒服、水壶);
3、记得带1—2套备用衣物(从内到外,包括鞋子);
4、尽量穿着速干休闲服装,运动鞋或非露趾透水凉鞋(严禁拖鞋),一副半指运动手套保护虎口;
5、适合4—65岁身体健康者参与,孕妇、患有心脏病、癫痫等不适合户外运动疾病者不适合参与。