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世界糖尿病日 别让血糖左右你的健康!

香港旅遊誌 2018-11-27

血糖问题一直是一个关注度比较高的问题,血糖指数无论是高了还是低了都不好,但现在因为生活水平的提高,对健康生活的关注亦有所提升,血糖偏高的人数还是相对比较多,身边受到糖尿病困扰的人也很多。


小编身边就有好几位,印象中他们海吃海喝性格也开朗,但自从得了糖尿病就很少出现在饭局了,偶尔出来一次也是各种不能吃,不敢吃,这个也怕,那个也担心,身心不舒服自然也谈不上开心了……小编看着也心塞塞的。

好在随着科技的发展,现在这些问题都得到了一定的改善,比如吃东西之前先了解一下不同食物的升糖指数(GI值),就能帮助糖友更好的选择食物,从而达到科学饮食的目的。


高GI值的食物会较快的转化成葡萄糖,容易出现血糖急度上升,刺激胰岛素分泌,减低脂肪燃烧机会及增加糖尿风险,而且血糖大上大落更容易产生饥饿的感觉。

低GI值食物的转化速度比较慢,血糖升幅自然比较慢及平稳,对健康也更为有利。

相对来说,麦包、糙米、红米、麦皮、全麦意粉、薏米等食物含有丰富的纤维素,能让糖分在血液中的吸收速度减慢,使血糖升幅较为稳定,所以它们属于低升糖指数食物。


相对许多二型糖尿病人来说,低升糖指数食物具有减轻体重的功效,使得病人对胰岛素的敏感度加强,从而改善糖尿病的状况。

当然,对于病人来说想要精准的计算出GI值,实施起来还是有一定难度的,想要真正改善这个问题,就需要科技的辅助,好在SOYJOY 的诞生为众多患者提供了方便。


SOYJOY大豆果滋棒含有丰富的大豆营养,配以天然水果或坚果,属于低GI(GI值约18-29)小食,有不同的口味组合,美味又方便!就算是糖尿病人都可以一尝甜滋味。


据科学研究验证,低GI值的食物在运动前食用,能够使患者在运动过程中更容易保持体力,提升耐力,而且更加不容易感到饥饿。除此之外,低GI值的食物能更有效燃烧脂肪,提升活动反应能力等等。


所以糖尿病友们在早餐或者运动前,餐与餐之间都可以食用一小枝SOYJOY大豆果滋棒,保持体力还能避免血糖急速上升,实在是方便极了。

SOYJOY给糖尿病患者带来很多方便,小编身边的许多病人也都受益了,今天作为一款良心推荐的产品送给大家,希望更多人受益。



文章出自香港旅遊誌微信公众号

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