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暑，表示炎热，小暑为小热，但未到最热。小暑表示夏季时节正式开始。
小暑有三候： 一候温风至
二候蟋蟀伏
三候鹰始鸷
小暑时节风中带着热浪，蟋蟀因炎热离开了田野，到庭院墙角避暑。老鹰在清凉的高空飞翔。
小暑过，每日热三分
小暑正值初伏前后，空气湿度逐步加大，天气由干热转为闷热； 此时节，不宜赤膊，运动应避烈日，谨防“情绪中暑”。
风携热浪滚滚来，备战“桑拿天”，你准备好了吗？
小暑过
每日热三分
esser Heat
小暑
小暑时节由于气温升高，空气湿度逐渐加大，天气由干热转为闷热出汗多，消耗大，大家要注意节气养生，身体养护。
炎炎夏日，养生要注意，一防暑，二避疾。中午前后要减少户外活动，出门最好打伞戴帽子，避免长时间暴晒，多喝凉白开，保证充足的休息和睡眠。同时要警惕情绪中暑，高温容易使人心烦意乱，为一些小事大动肝火。为防止情绪中暑，可听一些舒缓的音乐放松情绪，保持心境平和。
编辑：polaris
图片：网络
