宛如僵坐在水泥钢筋里的棋子

被所谓的社会文明呼来唤去

再也找不回自己

没有时间去用心生活

也就无所谓身边的一草一木

更不用说

找一个闲暇的午后

给自己的身心来放松

去公园、去森林

拥抱树木、拥抱自然

让神奇的“树木疗法”

治愈我们的身体和心

坚持拥抱大树

身体机能运作会得到改善

树木是人类的好朋友，它可以为人们提供必需的氧气，吸收人们排出的二氧化碳，净化空气。人们亲近树木，在树木边上做适当的运动可延年益寿，甚至可以治病。

树木疗法就是患者通过入静，使人体和树木之间形成生物共振，以矫正、补充、增强对应的人体系统的生物场，达到恢复身体健康的目的。

人体是一个开放系统，不断地与外界进行物质、能量、信息交换，从而维持了生命运动的动态平衡。

而许多森林、树林、树木，蕴藏着人们医疗、康复、保健所需的物质、能量、信息。

印度瑜伽术认为，树木可以把从宇宙中得到的一种物质传给人。不同的树种，带的能量不同。有的帮助恢复精力，有的消炎，有的防病。

俄罗斯一本辞典中写道：“脚疼时，把山杨木放在脚上；头疼时则把它放在头上。”

现代从事树木治病研究的是生物定位专家认为：树木有生物场，树木对人有治疗作用正是生物场发挥了效能。

英国卫生研究所的专家认为，树木拥有的能量足以治病，而且效果不见得比药物差。

橡树和白桦可以使慢性病患者的免疫系统发挥作用，治疗多种关节炎，调整血压，治疗植物神经系统率乱症。

橡树还能改善大脑活动。白桦能治疗感冒。松树、椴树、苹果树和白蜡树等提高人体的紧张度和抗病能力，消除疲劳。

普通的树，都可以起到疗愈身心的作用。

现在的树木疗法专家说，治疗时不一事实上非要进森林。

借助公园当中的一颗大树，放松心情拥抱感受到心情平和即可，甚至一小段树木也有作用。

树木疗法操作起来有三个步骤：

★ 站立：

面向或背向树木，距离为40至60厘米。

★ 触摸：

正向的可立掌对树干。

心力较弱者，可以先含口气，双手轻而急地拍树干若干下，呼出后，就撤手站立或立掌正对树干。

 年老体弱者可坐木椅面树锻炼。

★ 入静：

呼吸频率为3次/分钟。呼吸要求深长、均匀、时间等同。憋气时间在4秒钟以上。

若患者呼吸时出现胸闷、胸痛，可暂停或暂缓，待适应后，再逐步恢复深呼吸。

每次练习大概约20分钟，就可起到很好效果。

银杏树：心脑血管病

柏树：腰酸、尿频尿急

水杉：  心脏病

杜仲树：  关节疼

 七叶树： 静脉曲胀、腿胀

龙柏： 消除眼睛疲劳

龙柏 + 银杏树： 部分眼疾

 银杏树 + 牡丹：  银杏树功能增强

侧柏、会柏 + 银杏树、油松： 中风后遗症

银杏树+水杉： 心力不足、心脏病

松树+小叶榕：安心凝神

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