帕邦喀位于拉萨市北郊的娘热沟内，宝伞山下。距离拉萨市中心大约7公里。该寺左临色拉寺，前临曲桑日追，右临格日寺，背靠扎西曲林日追。

帕邦喀的藏语有“巨石宫”和“玩石上”的含义。帕邦喀起初是松赞干布为其五妃兴建的五座道场之一，文成公主曾经住在帕邦喀，并且按照风水将此地断定为拉萨之北玄龟位。