扎尕那位于甘南藏族自治州迭部县，是一圈俏丽的崖壁包裹中的一个藏族小村寨，风景秀丽奇幻，是整个甘南藏区风光最为优美的地方之一。村中古老的木制藏居沿山而建，藏民们安静淳朴的劳作在山坡河水之间，构成美妙的田园风光。无论观光、摄影，还是参观淳朴藏族人民的传统生活，都是不可错过的美妙之地。

扎尕那地处迭部县益哇乡的山谷里，从迭部县城开车过来大约需要1小时，从郎木寺前来约需2小时。扎尕那适合七八月份游玩，此时草原碧绿风光最美，一般游客多是在走甘南川北线路时从郎木寺前来。常规的游玩时间是第一天下午到达，在村中悠闲漫步欣赏美景。晚上在藏族民宿中住宿一晚，第二天早上拍摄清晨的云雾和日出后离开。另外扎尕那后山还有一条两天的徒步线路，可以在村中租马或步行前往。

扎尕那村又分为四个小村子，由下而上分别是东洼村、业日村、达日村和代巴村，最下的东洼村和最上的代巴村相距约5公里，有一条盘旋的公路联通四个村子。可以步行或开车一一参观拍照，步行由下到顶约需1小时。

从村口处开车进入，首先到达的是山下的东洼村，这里有一块大石名叫大石门，大石门旁边的小山坡处便是适合拍照的第一个地点。在这里可以仰拍村庄沿山而建的美景，村子后面被峭壁包裹，而村顶最高处则是一个藏传佛教的寺院，景色即为奇幻美丽。东洼村人口最多，也是住宿的最佳地点。可以在此处的农家办好住宿，再步行或驱车向更高的几个村庄游玩，步行到最高处约需1小时左右。

沿公路向前上山，则是业日村，业日村旁有一片开阔的青稞地，经常可以看到藏族人家在田里忙碌的场景，场面安然淳朴。另外业日村里还有著名的旅行家约瑟夫洛克曾经居住过一年多的房子，不过现在仅能在外面参观。

继续向上前行，经过达日村后有一块视野开阔的观景台，这里便是俯拍全村的最佳地点。可以看到整个村庄和后面奇幻岩壁的全貌，所有的房屋都是古老的木制房顶和土墙建筑，显得古朴安详，在崖壁包裹之下构成美丽的画卷，也是拍出大片的绝妙之地。拍摄全景之后便可以下撤返回到东洼村住宿，最深处的代巴村由于地势较偏，可看的风光较少，可以不去。

除了下午时拍摄一圈，扎尕那还有众多的内容值得期待。每天清晨，山上的岩壁之间几乎都有云雾缭绕，而夜晚灯光寂灭时的星空也是美丽灿烂，都是拍照的好机会。时间足够的话还可以拿出1-2个小时爬爬东洼村的后山去看山顶的寺院，一路经过的民居都是古老的建筑，其中木制的楔铆结构更是古老奇特。如果幸运的话，可以遇到当地善良的藏民，还会被邀请到家里做客，品尝糌粑酥油茶等传统美食，体验当地人的淳朴热情。

另外，村子后面有一条大约两天的徒步线路，可以通向人迹罕至的湖泊和石林，风景原始优美。不过这条路线仅适合户外爱好者前往，需露营一晚。行走这条路线时可以在村中租马，并找马夫带路，一般一匹马一天约150元。

住宿餐饮扎尕那的住宿多为当地的藏族民居农家乐，近两年也有条件还不错的客栈开放。最大的一家是扎尕那大酒店，就在一进扎尕那的第一个村子处，有标准间和藏式普通木间，也有自己的停车场，条件很好。联系电话15393685335（加措）。在扎尕那用餐也多在住宿的藏族民居内，价格不贵，不少地方还可以亲自上阵自己掌勺，和老板家一起用餐，十分有趣。

1. 拍摄当地居民时请最好获得同意，当地人多友善，可以试着与他们交朋友，避免粗暴的直接拍照。2. 扎尕那民风还较为淳朴，但由于游人的出现已经开始有路边要钱的小孩，这种情况不建议直接给钱，以免给当地孩子建立不健康的价值观。3. 若被当地居民邀请到家中做客可以送给他们一点小礼物作为感谢，请不要直接付钱，以免将淳朴的关系变成变了味的收费民俗表演。