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一年中难熬的日子就要来了!
这段时间，就是人们常说的三伏天，
一年中气温最高且潮湿闷热的日子。
接下来的日子越来越热，
全国广大地区即将进入“烤肉模式”。
千里清蒸，万里红烧，汗水洗澡，
有才的网友，又开始了晒“热段子”。
能出去见面的都是生死之交，
能出去工作的都是亡命之徒，
能出去约会的都是心中真爱。
宅在家是在烘焙，待在屋里是清蒸，
躺在床上是红烧，铺张席子变铁板烧，
出去一趟是烧烤，走路那是麻辣烫，
游个泳那是水煮，回来的路上还要被生煎！
今年的入伏时间为2017年7月12日 农历丁酉年 六月十九 星期三
百姓常说：“热在三伏，冷在三九。”
“伏”即是“暑气潜伏于地 ”之意，标志一年里最炎热的时期。伏，分为初伏、中伏、末伏， 叫做三伏。
三伏是一年最热的时期，这是因为逐渐夜短昼长，阳光接近直射地面吸收的热量几乎多于散发的热量，天气也就最热了。
三 伏 日 期
三伏的日期是从夏至日后数到第3个庚日是初伏，第四个庚日到第 五个庚日为中伏，立秋后的第一个庚日到第二个庚日为末伏。
每一个庚日相隔10天，中伏天数不固定，夏至到立秋之间有4个庚日时，中伏为10天；有5个庚日时，中伏为20天。
2017年三伏天时间表：
初伏：2017.07.12 ~ 2017.07.21 (10天)
中伏：2017.07.22 ~ 2017.08.10 (20天)
末伏：2017.08.11 ~ 2017.08.20 (10天)
三 伏 计 算
我国古代用天干、地支合并记载时间。天干的数字有10个，是甲、 乙、丙、丁、戊、己、庚、辛，壬、癸，地支的数字是12个，是子 、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥。把天干与地支 相配，就得甲子、乙丑、丙寅、丁卯……，交叉配合60次，故称60 花甲子。
“三庚”就是遇上3个“庚”字，到第3个庚日为初伏。由于天干是 10个，所以每隔10天就出现一个庚日，如庚子日、庚寅日、庚辰日 等。一年365天(闰年366天)都不是10的整数倍，今年某一天庚日， 明年就不一定是庚日。由于庚日的变化不定，所以每年入伏的日期不尽相同。
养生 习 俗
其实三伏天更要注重养生，下面为大家介绍一下雅丹特色小吃店的小吃，全都是适合三伏天的吃食。
第一吃首属饺子馄饨
因为每逢伏天，人的胃口就不好，吃不下 去东西，而馄饨在中国人的传统习俗里正是开胃解馋的食物。头伏 吃饺子馄饨有“元宝藏福”的寓意，因为馄饨形似元宝， “伏”与“ 福”谐音。
第二吃 肉夹馍
雅丹特色小吃店的饼子整体偏薄，底厚面儿薄，肉夹入其中不会觉得饼太厚而显的略干，一切都刚刚好，真的是相当不错的肉夹馍了！
第三吃 酿皮
作为一种敦煌传统的民间小吃，酿皮可谓家喻户晓。隔着店面玻璃，就可以看见那闪着金黄色诱人光泽的酿皮，闪着亮晶晶的油光放在巨大敞口瓷盘里。火红的辣椒油，醇香的芝麻酱，泡了草果的香醋，白花花的蒜泥，还有滴了香油的芥末，在三伏天，吃一碗，简直爽到爆炸！
第四吃 小笼包、稀饭
优质的小笼包子有几大特征：皮薄、馅多、味鲜、形美。雅丹小吃店的小笼包子个头还壮实些，纯肉馅的味道很棒，再搭配一碗熬的清香四溢的稀饭，真是特别舒服。
三伏天多喝茶与果汁
人常说“夏练三伏”，但是夏天人体能量消耗大，跑步、打球、爬 山等锻炼方式必须量力而行，最好进行一些“低调”的运动，既能起到锻炼效果，又不至于出现不适。
炎炎夏日容易导致人火气上升，表现为情绪烦躁、焦虑、易激动、 失眠等。因此，“去火”是夏日食补的必备功课。夏日去火的食物 ，上佳选择有喝茶、喝果汁，这个雅丹都有哦！
三伏至，请随身携带藿香正气等中药。
做好防暑降温，
保护自己的身体。
天气炎热，容易心情、食欲不佳，
尽量保持平和的心态，多饮水
静心度夏。
三伏至，
甘肃红源旅游投资有限责任公司
向所有坚守在户外工作的劳动者们致敬！
三伏至，
愿每一个努力工作，乐观生活的人 ，
天天快乐！
