1、脸上皮脂分泌过于旺盛，往往是由于不正确的洗脸次数和方式导致的。很多人觉得脸上油腻腻的很难受很尴尬，于是会不断地用洗面奶洗脸，这样很容易造成脸部皮肤的皮脂分泌，反而使出油量不断增加。

2、皮肤出油其实是内部严重缺水的表现。

3、长期面对电脑或者手机也会导致皮肤出油。因为电脑和手机有静电作用，容易致使皮肤脱水，出油越来越严重。

4、熬夜影响内分泌失调，造成皮肤水分流失，也会出现皮肤暗淡，容易出油的症状。

5、油性成分护肤品的影响。很多护肤品内都含有一定的油性成分，使用劣质的或者油性的护肤品会使皮肤油脂分泌增多。

6、气温的升高也会加剧脸部出油的速度，平均每升高一度，脸部的出油量也会随之增加20%左右。

1、温水洗脸，并减少洗脸次数。

冬季空气干燥，很多人会觉得多洗脸可以增加脸部肌肤的水分，其实正好恰恰相反!用洗面奶洗脸次数过多反而会增加出油量，此外过热的水温也会加剧皮肤干燥，使得出油量增加，所以冬季应该尽量减少洗脸次数，最好早晚温水洗脸各一次即可。

2、选择正确的洗面奶，避免碱性多泡沫

碱性洗面奶有刺激作用，会导致皮肤越来越干燥，同时清水洗脸不能将毛孔内的污垢彻底清除会导致毛孔粗大，黑头粉刺增多，所以尽量选择清洁力较强又性质温和的洗面奶为好。

3、正确补充肌肤水分，忌用油质面霜

很多人都会误以为油质面霜补水效果更好，其实是大错特错了!虽说在脸上涂上一层保护膜有益于脸部滋润，但是油质的面霜只会适得其反让脸部看起来油光满面的感觉，所以应当选择一些水乳或者啫喱状的润肤霜为上。

4、对于要长期面对电脑的小伙伴们，可以在开机使用电脑之前，用干净的绒布将电脑屏幕擦一遍，减少灰尘附着，此外，还要学会使用隔离霜，减少粉尘对皮肤的伤害。

5、少吃辛辣油腻的食物，多吃蔬菜水果

辛辣的食物容易导致毛孔扩张，使肌肤油脂分泌过多，应该少吃，同时多吃黄瓜等蔬菜水果，更可以每晚用黄瓜自制面膜敷脸，能有效收缩毛孔。

6、养成良好的作息习惯，早睡早起，少熬夜。