对纳木错的河水展开怀抱，拥抱神明。

给为你献上哈达的藏族人民一个会心的微笑。

闭上眼睛听一段诵经，让经文抚慰一下心灵。

在世界屋脊，体会天高云阔。

近距离接触磕长头的朝圣者，体验那种五体投地的信念与虔诚。

学一句藏语，跳一曲藏舞。

喝一大碗青稞酒，豪爽的吃一顿牦牛肉。

仰望荒芜寂静的珠穆朗玛峰，感受从未有过的震撼。

捧一杯甜茶，静静看着夕阳西下。

清晨到药王山观景台等待日照金顶的布达拉宫。

寻找并带回一颗自己才能看懂的身世石头。

放下相机，在碧蓝的天空下，沐浴阳光，吸收大自然的浩瀚恩赐。

赏一次璀璨的星空，仰望洁净的星座。

躺在童话般的巴松错湖畔感受远古的呼唤。

跟藏民走一次转经路，心中默念虔诚的佛语。