“太阳出来喜洋洋，挑起扁担上山岗”
这是一首脍炙人口的民歌《太阳出来喜洋洋》，
从上世纪五十年代以来，优美的旋律早已蜚声四海。
歌声的缘起就在这一片郁郁葱葱的森林，
就在这一方五彩多姿的康养土地。
孤帆远影碧空尽，唯见长江天际流。
五千年来，长江用稻米、盐巴、纤绳、兵戈还有最为优美的文字，承载了一个民族诗意的历史。它进入三峡，邂逅了一个叫做石柱的地方。
北纬30°的奇美
这里有北纬30°0′0″横穿的万寿圣山，山上男女石柱美丽的爱情故事流传千年，巾帼英雄秦良玉屯兵之所依然在，忠魂永驻；蜿蜒的龙河环绕县城南宾，成就了“一带龙河汇九脉，十里青山入半城。”的美景，市级山水园林县城汇聚了沪渝、沿江、梁黔、丰石等高速和渝利高铁立体交通体系，这里不仅直达重庆只需1小时10分钟，还可以直达成都、武汉、广州、深圳、上海、北京等全国各地著名城市。
水源、海拔、空气、土壤、时间和空间在这里尽情地奏响生命的和弦，60多种农作物检测富含“生命的火花”锌，占全世界40%的中药材黄连成就了“中国黄连之乡”的美名，加上茫茫林海中的各类山珍，健康的土家烹饪方法，黄连花、莼菜羹、都粑块……这里是美味、养生、益智、美容、长寿的食养精髓之地。
思乐泮水，薄采其茆。3000年前的鲁国人就会在清流中采摘莼菜。轻盈之姿，雅乐之趣，妙不可言。莼菜引入石柱后，因此地洁净的水源、适宜的环境，短短的十几年，竟成为全国最大的莼菜产地。莼菜汤之鲜美自不必说，经过深加工的莼菜凭借绿色无污染品牌，直接出口日本、韩国等地，广受欢迎，也可算这方水土的别样馈赠吧。
“巴渝新十二景”黄水国家森林公园
晨光微露，晨风拂面。每天，黄水总是从宁静清雅中醒来。忽而，云蒸霞蔚，氤氲升腾；忽而，日映流岚，群山披彩，大自然的生活秀就这样拉开帷幕。
烈日骄阳。火炉重庆、武汉、南京等地的盛夏，酷暑难捱。此时，平均气温21度的黄水，用绿意和清凉屏蔽喧闹与烦躁，舒卷着静谧安然。七月流火，金秋如晤。当都市渐次笼罩于雾霾之中，黄水又在秋风中华丽嬗变，用明艳的红、灿烂的金，挥洒令人心醉的浓烈，江山如画，自在沉迷。及至冬日，这里敛藏所有的绚丽和激昂，群山无语，大地入眠，一切归于纯净之白，静待融雪惊蛰。
大风堡，石柱交响的精彩华章。国家AAAA级景区，1200多种植物，包括国家一级保护植物红豆杉、水杉、珙桐、荷叶铁线蕨等；199种野生动物，包括国家一级保护动物云豹、豹等——有“自然博物馆”、“森林百科全书”之誉。中国一号水杉母树；中国绿色之乡、中国辣椒之乡、全世界最大的莼菜基地，正是“物华天宝”的最好注脚。
水因山而媚，山因水而明。油草河、龙河正是从这里出发，涓涓而聚，潺潺而行，一路欢歌，约会长江。月亮湖柔带轻舞，太阳湖绿意铺陈。远观，水光潋滟，山色空蒙；近看，水草葱茏，柔波荡漾；泛舟垂钓，清风徐来，天地俱往。
这里有重庆最美的草场——千野草场。“聚奇山秀石于一体，集南北风光于一身。”千野草场是浪漫的柔板，晴日，蓝天白云，绿草如茵；雨时，轻纱薄幕，恍若仙境。草地上野花开遍，万亩火棘挂果，万亩石芽参差，满坡牛羊成趣，好一个土家的 “香格里拉”！邀三五好友，携一裹背包，扎几顶帐篷，放几尾纸鸢，来一场嬉戏，摇一摇吊床，此中有真意，欲辨已忘言。
秦良玉 、银杏堂 巴盐古道路漫长
不要以为石柱的和风沃土只能滋养温润与柔情，夜阑风雨，铁马入梦，大江之畔，何曾缺席轰轰烈烈的历史大戏。
一个王朝的暮年，总是充满血腥和杀戮。北方杀声震天，西南一隅一座名叫银杏堂的庙宇却留存了些许桃源之静。
中国唯一登录正史的传奇女将军、石柱女土司——秦良玉就是从这里开始了她北上勤王的征程。崇祯皇帝御赐龙凤锦袍，并为她题诗：“蜀锦征袍自裁成，桃花马上请长缨。世间多少奇男子，谁肯沙场万里行？”
树影婆娑，月涌江流。刀光剑影、古道征程都消散于时间的流逝，只有这精美的碑文与工巧的建筑，有意无意地吐露着秘密和玄机，等待有心者读取。
这是最有心的一群人守望着漫漫古道。
上世纪90年代，考古学家在长江边上的中坝遗址发现了中国古代最早的盐场，而它的对岸就是首批中国历史文化名镇——西沱。这里，正是巴盐古道的起点。由西沱经湖北到湖南凤凰的盐道，长300余公里，是古代最重要的运盐大道之一。
始建于东汉的云梯街，从垂直于长江向上攀升，长约1500米，现存石梯1100余步，土家吊脚楼分布两侧。独特的建筑布局，使西沱成为中国古建筑活化石。古镇“云梯天街”被评选为重庆市人文景观类“巴渝新十二景 ”、“盐运民俗”文化入选重庆市非物质文化遗产自然是水到渠成。
中国首批非物质文化遗产石柱啰儿调《太阳出来喜洋洋》在这里越唱越响，这首世界经典民歌将石柱这个大山深处的康养之所呈现给世人，乐观、豁达、向上的土家儿女在歌声里透出质朴和愉悦、对生活的达观与超然，就像呼吸一样自然。
春天山花烂漫，万紫千红；夏天万木争翠，绿野如波；秋天层林尽染，千山红遍；冬天银装素裹，瑞雪翩跹。无论春夏秋冬篝火燃起来、黄连花茶泡起来、土家咂酒满起来、野菌、莼菜、都巴块、酢海椒摆起来、摆手舞跳起来……
热情的土家人，总是用最美的风景、最浓的乡情、最好的空气、最好的时光，请你来，留下来。
