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屹立于长江与乌江交汇处的涪陵，是一座具有悠久历史和深厚文化积淀、焕发着生机和活力的城市。这里曾是古巴国之都，又因为独特重要的水路地理位置而素有“乌江门户”之称。
涪陵的自然风光与人文景观交相辉映，让你能尽能一饱眼福又能感受这座千年古都的人文历史魅力。“水下碑林”白鹤梁被誉为世界第一古代水文站，是全国首座水下博物馆；“三线建设”遗址816核军工洞是世界第一大人工洞体；中国第一动感大峡谷“武陵山大裂谷”；中国的“普罗旺斯”高山花乡大木花谷；还有高山森林氧吧，避暑胜地武陵山国家森林公园……等。
每一项都足以让为她感叹，厚重的历史赋予她深厚的内涵，秀丽而奇特山水之景又为她增添了外表的魅力。她内外兼修，举手投足风韵迷人，你一旦来了就能深深为之着迷。
涪陵有“五朵金花”，各个都是“颜值担当”，而且每个都有自己的拿手绝技！
直指苍穹亿万年，悬崖回望人惊绝。
绝技：长1.5公里的青天峡地缝，绝壁危崖，奇特地形世界罕见
武陵山大裂谷主要有峡谷、地缝、奇峰、悬崖、栈道组成。景区内峰谷落差达1380米，曲径通幽，怪石嶙峋，涵盖山、林、泉、洞、瀑、湖、潭、峡、坑、谷等原生态风景。青天峡是大裂谷景区核心，峡谷内流水潺潺，遮天蔽日，震撼体验地球最古老的伤痕，激情穿越，引人入胜。
地址：涪陵区武陵山乡武陵山大裂谷
月亮湖边观胜景，赏心悦目喜开眉。
绝技：百花争艳，山水相依的高山花海及山谷花卉景观。
大木花谷是国内鲜见的高山花卉主题公园，素有“东方普罗旺斯”之称，山谷两边群山延绵，谷内种植了郁金香、向日葵、薰衣草、杜鹃、海棠等上百种稀有花卉，总面积达5.9平方公里。景区还有林下花园和岩上花园两个景点，森林、奇石、鲜花、草地相映成趣，四季都鲜花各色盛开，浪漫唯美，香飘武陵。
地址：涪陵区大木乡大木花谷
林海茫茫，苍穹皓皓，重楼回互佳人笑。
绝技：武陵山大草原，森林氧吧，露营避暑胜地
武陵山国家森林公园以“森林生态疗养”为主题，是夏季避暑、养生养老、户外运动的原生态自然休闲养生度假胜地。景区海拔约为1600米-1985米，空气质
量极好，负氧离子含量高达18万个/立方厘米，夏季平均气温19.7摄氏度，原始森林环绕，草场风光秀丽，特别适宜露营亲近自然。搭帐赏星空，骑马骑骆
驼，让不羁的心灵暂时释放在无拘无束的大自然中。
地址：涪陵区武陵山乡武陵山国家森林公园
绝技：白鹤梁水下博物馆被誉为“世界第一古代水文站”， “水下碑林”。
白鹤梁上的18尾石鱼雕刻，记载了1200多年来长江72个枯水年份的水文情况，系统地反映了长江上游枯水年代水位演化情况，为研究长江水文、区域及全球气候变化的历史规律提供了重要的实物佐证。白鹤梁题刻中的众多诗文图案，多出自历代前往观光的名人雅士之手，姓名可考者300余人，其中有北宋著名的文学家、书法家黄庭坚的“元符庚辰涪翁来”题铭等，风格各异，精彩纷呈。
由于三峡工程的兴建，白鹤梁题刻将永沉江底。为了让后人能观赏这一文物，国家投入2亿建设了白鹤梁水下博物馆。游客可下到带参观窗的水下通道，透过玻璃舷窗欣赏白鹤梁题刻。
地址：涪陵区滨江大道二段185号
如今，随着军工洞体的解密，即将揭开她神秘的面纱。
绝技： “世界第一大人工洞体”探索国家尘封的军事秘密
816核军工洞位于涪陵白涛镇，距涪陵城区25公里。该洞是继我国第一套核反应堆建设之后，1966年由周恩来总理签署命令批准在西南建设最早的核工厂（代号：816工程）。816地下核工程轴向线叠加全长大约20多公里，就是所有洞子、通道全部加起来的长度，由此可见工程量的巨大。816核洞内最大洞室核反应堆大厅上下高达79.6米，相当于20多层楼房那么高，是目前已知的“世界第一人工洞体”，让人叹为观止。
目前816核地下工程正在进行封闭打造，提档升级中，届时开放后游客可在816地下核工程景区参观三线建设历史博物馆，游客进入景区需用配发的解锁手带穿过“保密大厅”，进入地下暗河，体验刺激的地下核工程探秘过程。
地址：涪陵区白涛镇高冲堂
涪陵美食
涪陵还有很多美食，享誉中外，比如你一定知道的涪陵榨菜。
榨菜
榨菜已经成为涪陵的符号，是涪陵一种难以割舍的情节。榨菜最主要的原材料是青菜头，涪陵地区独特的自然环境适宜青菜头大面积种植，是国内规模最大、最集中的榨菜产区，有中国“榨菜之乡”的美誉。
涪陵榨菜的制作可谓历史悠久，最早可追溯到清末光绪年间，由一个叫邓炳成的人开始尝试制作，邓炳成是涪州城西洗墨溪下邱家院人邱寿安雇佣的资中人。1898年，下邱家院一带的青菜头丰收，由于邓炳成懂自己家乡“大头菜”的加工技术，与邱家妇女们商量，他试着仿以大头菜全形腌制法，将青菜头制成腌菜，其味甚之。“有客至，主妇置于席间，宾主皆赞美”；“翌年继而制之，数达八十坛……”。由于邓炳成既善于总结民间咸菜制作经验，又善于引用外地技术，从而创造了青菜头的全形加工新技术。随后经过邱寿安建厂专门制作涪陵榨菜，销路越来越好，逐渐传遍全国。其工艺历经百年沉淀，延续至今。
涪陵榨菜整个制作过程十分复杂，需要经过原料修整、脱水、盐腌、修整、淘洗、拌料装坛和贮存后熟等一系列的工序，制作时间长。其中脱水是最重要的一个环节，传统的涪陵榨菜有“风脱水”和“盐脱水”两种方法。“风脱水”：冬末春初，将菜头切块(或小头整体)上架，风脱水至无硬心，脱水过程中要不断重复地入池腌制、踩紧出水，最后加香料装坛储存。“盐脱水”：冬末春初，将菜头直接入池，每100公斤生菜用盐10公斤。穿卫生保护鞋踩紧，至菜身来汗。腌10-15天起池。剔除菜筋，用原盐水洗净，加工成成品。现在重庆涪陵地区的农户大多采用的是盐脱水这种比较方便的做法。
油醪糟
距今已有两百多年的历史，其色乌黑油亮，其香荡气回肠，其味甜润爽口。制作的醪糟状若白棉，团而不散，香气浓郁。然后，再将上好的核桃、芝麻、酥脆之后的花生、冬片、枣泥、橘饼等辅料捣细，以上等猪边油煎炒，直至基本失去水分，然后以瓮盛装，自然封存。
涪陵油醪糟曾是民间待客的饭前饮品，客人进门，主人就煮上一碗油醪糟，或在油醪糟里煮上一两只荷包蛋，以表心意，而这一待客方式在一些地方也有“喝开水”之说。
豆花饭
豆花白白嫩嫩，清清爽爽，入口化渣。老板推荐吃豆花饭时配上一碗蒸腊肉。可谓荤素搭配口感正好，实惠又爽口，色香味俱全。
用豆花当做下饭菜，一碗米饭，一小碟佐料，简简单单，清清爽爽，价廉物美。涪陵人对豆花饭情有独钟，百吃不厌。在乡下，招待亲友故交，佳肴中少不了一碗豆花。豆花没有豆腐那么粗密，不像豆腐脑那样嫩滑，用筷子可以夹起来，入口即化，有股子清香味，蘸上用辣椒油、花椒粉、葱花等调成的佐料，最是爽口。食
涪陵人文
涪陵北山坪南麓沿江的山崖上，有一处人工开凿的石洞，已有近千年的历史，当地老百姓称为“点易洞”。
据地方史料记载，北宋哲学家、教育家程颐（1033～1107）贬官至涪，在涪陵北岩净普院讲学期间凿成点易洞。早年，该洞门额上镌刻着“点易洞”3个楷书大字，并有一副对联“洛水溯渊源，诚意正心，一代宗师推北宋；涪江流薮泽，承先启后，千秋俎豆换西川”。洞壁上，有清代书法家石彦恬题写的“伊洛渊源”四字。
在重庆近代史上，李蔚如可谓是个传奇人物：早年加入同盟会，亲历辛亥革命，带领学生军打开通远门，迎接革命军进入重庆城；在家研制炸弹，炸瞎右眼炸残右手成“独臂将军”，却照样领导和参加了四川讨袁、护国、护法之役，并屡建战功；1924年，因厌倦军阀混战而解甲归乡；1926年加入中国共产党，在涪陵四镇乡组建八千农民自卫军，与刘伯承等领导的顺泸起义相呼应；1927年7月，被军阀郭汝栋诱捕，英勇就义。
来到涪陵你就更能了解李蔚如烈士的故事，李蔚如烈士陵园位于重庆市涪陵区大顺乡大顺村1组。陵园内设有坟墓、墓碑、陈列室、纪念堂、事迹墙、浮雕墙及烈士雕像、画像、遗物等，充分展示了李蔚如烈士光辉的一生。
据历史记载春秋战国时期，巴人西迁枳地，开发建设枳地，创造了辉煌灿烂的巴枳文化。涪陵古称为“枳”，涪陵即是巴枳文化的发祥地和核心分布区域。1972年，在涪陵白涛镇小田溪首次发掘三个战国时期的巴王墓群，证实了史书记载。巴王墓群位于小田溪村陈家嘴乌江西岸一个小山坡上，曾出土过不少稀世珍宝。
