雾霾早就不是大帝都的特产了，这些年已全面覆盖全国几十个省市。朋友圈的人哪天在不经意间就是雾霭弥漫，负能量满天。既然吐槽无用，那就让我们苦中作乐下，来看看怎么在雾霾天拍出高逼格姿势的照片，也来看看哪一种拍照姿势最有气质与内涵？（以大帝都为例）

1. 用简单的主体表达简单的主题。

　　摄影在许多场合需要做合理的减法，而留白技术的运用是减法的具体体现之一，雾霾天为拍摄者创造了独特的优势。爆表的雾霾天可以非常自然的给画面留出大面积的单一色调背景，来衬托被摄的主要对象。空白在画面上的作用，如同标点符号在文章中的作用一样，能使画面章法清楚，段落分明，气脉通畅，还能帮助拍摄者表达感情色彩。

2.居高临下的大场景照片可以更抓眼球。

　　雾霾让城市呈现一种海市蜃楼的梦幻感，拍出的照片又仿佛来自科幻世界，谨记拍摄时间最好选择在清晨，此时的光线比较有层次感，不至于让照片看起来一片混沌。另外，如果PM 2.5的指数已经爆棚到隔个几米就什么也看不见的情况，那就不要浪费体力爬那么高了。居高临下的大场面更适用于北京这样的巨型城市，河北的小县城不要模仿。

3.拍摄传统中国元素的建筑。

　　中国的传统建筑讲究“气”和“韵”，如果是皇家建筑则更会讲究对称的建筑结构，因此雾霾天去拍摄一下诸如北京故宫的角楼、河北遵化的清东陵，会有不错的效果。如果使用减光镜稍微延长一点曝光时间，使得雾霾富有流动感，则会让照片更玄幻。

4. 寻找参照物帮助照片在雾霾中形成层次感。

　　雾霾天能见度低、对比度低、饱和度也底。放眼望去，整个世界里看不到鲜艳的色彩，更没有层次感。但从另一方面来说，这种画面灰度过度细腻，细细品来，发现画面元素深藏雾中，神秘感十足。但是如果你想要在雾霾天让照片形成层次感，树枝以及路灯都会是一个很好的参照物。不过切记，枝繁叶茂的树枝会让层次感大打折扣。

5. 巧妙运用混沌的强光源

　　浓雾会遮盖所有的色彩、明暗和形状，拍出的照片很容易灰蒙蒙一片。拍摄时需要寻找能够刺透浓雾的光线，给画面增加戏剧性。清晨的阳光，傍晚的街灯等都是绝佳的拍摄题材。

6. 由下往上拍摄树林或高大建筑群。

　　不同的角度拍摄的画面传达的信息不同。同一种事物，因为观看的角度不同就会产生不同的心理感受。仰拍雾霾中的树林，一颗颗高大的树木向上伸去，却在交汇处渐渐隐去，雾霾产生的混沌穿过树叶枝杈一泻而下，产生了异常迷人的细节，光，和烟雾。这种光影的交错，既神秘亦梦幻。这种手法同样可以运用在比较密集的高楼群拍摄上。

7. 拍摄具有高对比光线反差的场景。

　　雾霾天的照片往往会在后期处理时转为黑白，因为雾霾照片一般色彩饱和度较低，处理成黑白片后常常可以使色调更单纯，更富有表现力。黑白摄影因为它采用黑、白、灰单一影调来表现，与现实的彩色世界拉开了一定的距离，可以说是对现实世界的一种抽象的的表达，更需要注意反差、用光、轮廓、纹理。

8. 路是让照片表达想象空间的好道具。

　　看到雾霾天的照片时，会不由自主的想努力看清雾中的细节，但却又无能为力，有时候，似乎看到了什么，但其实那些元素又并不存在，这种模棱两可的气氛给予了充分的想象的空间。一条看不见尽头的小路会使人的视觉有纵深的余地，可以帮助表达这样的气氛。

9. 雾霾天要注意曝光的合理控制。

　　在雾霾环境中，相机的自动测光系统很容易被环境干扰，因此曝光准确性是一个至关重要的问题，雾景的画面一般主要以浅灰和白色调为主，只有较少的内容是深色调，所以拍摄雾景的曝光量应根据拍摄具体情况适度增减。如果需要把画面处理成高调效果，可以增加1-2EV曝光补偿，但注意不要让高光部分过暴，这种手法适合表达淡雅柔和的意境；如果减少曝光补偿，则适宜表达厚重深沉的效果。

10. 注意运用画龙点睛的色彩。

　　雾霾作品安排画面构图时，可以巧妙地选择有远景、中景、近景的画面，以表现景物的纵深感和空气透视感。由于远景、中景细节较差，因此近景往往成为视觉中心点，如果此时的近景是一个色彩感比较强烈（红色、橙色、天蓝这类的）的物体，可得到较好的视觉效果。

雾霾天清肺食物推荐

　　平时应多饮水，多吃些豆腐、牛奶等食品，或者多吃黄花鱼（及其他海鱼）、动物肝脏、蛋黄、瘦肉、乳酪、坚果，这些食物中富含维生素D，对补钙很有利。 由于雾霾天气对呼吸系统的影响最大，最容易引起急性上呼吸道感染、肺炎等疾病，应多吃润肺食物，如雪梨、橘子、百合、莲藕、罗汉果等。 PM2.5等有害物质损伤肺泡，易出现免疫炎性反应和氧化损伤。随着年龄的增长，人体内的抗氧化物质逐渐减少，建议尽量选择有抗氧化损伤的食物，如马铃薯、西红柿、胡萝卜、柑橘、樱桃、草莓、西瓜等，都是价廉物美的天然抗氧化食物。