每个人心中，都有一个云南梦，或早或晚，我们都将登陆那块土地

背上行囊，去昆明感受迎面扑来的清风

去西双版纳品尝新鲜的水果

去大理看变幻多端的天边云彩

去丽江享受夜晚古城极度的疯狂

去泸沽湖体验与世隔绝的宁静

去香格里拉独享美好与柔情

大理：“风、花、雪、月”齐集，一生不能不到的地方，这里也是《还珠格格》中萧剑心心念念的地方。

苍山世界地质公园由苍山十九峰、十八溪组成，以“云、雪、泉、石、溪、瀑“为景，风光秀美。主峰马龙峰海拔4122米，终年积雪不化，银装素裹巍峨壮观。游览苍山有中和索道、感通索道、苍山大索道、天龙洞索道四条索道供您选择。

洱海是云南省第二大淡水湖，共有3岛、4洲、5湖、8景、9曲，水质优良，风光旖旎。洱海周边主要有才村，桃源、双廊等旅游村镇及南诏风情岛、小普陀、观音阁等景点，乘坐游船环游洱海，或是来一场环洱海骑行均是不错的选择。

大理古城东临碧波荡漾的洱海，西倚常年青翠的苍山，标志性建筑“南门”始建于明洪武十五年（公元1382年）。城内南北向的街道主要是复兴路和博爱路。复兴路贯穿整个古城，是古城内著名的步行街；博爱路宇复兴路平行，是一条自南向北的单行道。东西向街道主要有三条，自北向南依次是：玉洱路、护国路和人民路。玉洱路是古城行车的主干道，西起苍山门东至洱海门；护国路中段，就是著名的洋人街；护国路南侧是人民路，这里是新兴的背包客集散地，客栈酒吧众多。

崇圣寺三塔是大理市“文献名都”的标志，也是云南省古代历史文化的象征。该组建筑群位于大理古城以北1.5公里苍山应乐峰下，背靠苍山，面临洱海，三塔由一大二小三座佛像塔组成，呈鼎立之态，远远望去，卓然挺秀，俊秀不凡，是苍山洱海胜景之一。

蝴蝶泉坐落在大理点苍山云弄峰下，是电影《五朵金花》里金花与阿鹏对歌谈情的地方。每年蝴蝶会，成千上万的蝴蝶从四面八方飞来，在泉边漫天飞舞，来自各方的白族青年男女也在泉边对歌寻找意中人，蔚为奇观。

都说很少有人当天匆匆路过大理的，或一夜小住，或三五天的流连，古城众多各具特色的客栈民宿， “家”也好，“窝”也罢，不管你对睡觉的这张床及房间庭院周围的环境怎样定义，“心静身安”是放之四海而皆准。 “日享暖阳，夜听婉啼”，进入大理的慢时间，让一切缓缓的，流过身边，临时之地，安逸之地。

丽江：旅游主要以民俗文化为主，体验当地的生活方式，因此季节对丽江旅游影响不大。

在丽江，尤其在古城，住宿的地方俗称客栈。丽江的客栈闻名全国，众多的游客都是放弃新城的星级酒店来古城住客栈。客栈是丽江的灵魂，是丽江特色和丽江文化的核心体现，有句话叫：到丽江不住客栈，那是枉到丽江。因此，到丽江感受丽江特色，体验纳西居室的文化魅力是众多游客的最佳选择之一。

比丽江古城幽静秀丽，客栈、酒吧、食肆也都很齐全。每天下午3:30在中央广场有歌舞演出，可以早点过去占个座位，度过的时光悠闲而柔软。

国家AAAAA级旅游景区，云南省级自然保护区，是中国最南、北半球最南的雪山，也是横断山脉沙鲁里山南段的名山,有南国生态园林，又有北国冰雪风光。有珠穆朗玛峰之雪域，又有兔耳岭高山草甸之美。

距香格里拉县城5公里，是云南藏族佛教最大的名寺。

这里有高山湖泊，有碧绿牧场，简直是无污染的童话世界。

香格里拉虎跳峡是国家AAAA级旅游风景名胜区，它包括上、中、下虎跳峡，高路徒步线，其中：虎跳峡徒步线被誉为“世界十大经典徒步线路之一”，主要由高路徒步线和中虎跳峡徒步线两大部分组成。

纳帕海属湿地生态类型保护区，主要保护对象为高原季节性湖泊、沼泽草甸，是黑颈鹤等候鸟越冬栖息地。每当秋季来临，许多飞禽便光顾这里，如黑颈鹤、黄鸭、斑头雁在草原上空高飞低旋，情景颇惹心喜爱。

西双版纳：海拔600米，属于热带雨林气候，夏无酷暑，冬无严寒，四季温暖宜人。

1.勐仑植物园

国家AAAAA级旅游景区，位于中国云南省西双版纳傣族自治州景洪市勐腊县勐仑镇葫芦岛，中国面积最大、收集物种最丰富、植物专类园区最多的植物园，也是集科学研究、物种保存和科普教育为一体的综合性研究机构和风景名胜区。

2.橄榄坝傣族园

橄榄坝傣族园位于景洪东南约30公里处的勐罕镇，几百户傣族人家世世代代在这里生活，所以这里具有浓郁热带风光和民族色彩，是傣家竹楼及水上风光的结合。

泸沽湖

泸沽湖，位于四川省盐源县与云南省宁蒗县交界处，为川滇共辖。这里有幽深静谧的蓝湖水，木质简朴的猪槽船；这里有延绵成海的芦苇丛，芳香四溢的格桑花；这里有湖光山色的格姆女神山，风景如画的里格岛；这里是摩梭人的故乡，古老而神秘的东方女儿国——泸沽湖。

大山包

大山包位于昭通市西部，每年冬季，大批的珍稀野生黑颈鹤便会从北方飞到这里，在这里栖息，度过一个漫长的冬天。在云南，大山包并不算是温暖的地方，高耸的海拔决定了它冬季的白雪皑皑。

普者黑

普者黑景区位于云南省文山壮族苗族自治州丘北县境内，是国家级风景名胜区、国家AAAA级旅游景区。景区总面积388平方公里，核心景区165平方公里，属于滇东南岩溶区，是发育典型的喀斯特岩溶地貌，以“水上田园、湖泊峰林、彝家水乡、岩溶湿地、荷花世界、候鸟天堂”六大景观而著称。景区内普者黑村是2013湖南卫视大型亲子秀节目《爸爸去哪儿》第一季第三个外景拍摄地。

腾冲银杏村

在腾冲的银杏村，有一片云南最大、最集中、最古老的银杏林，每年10月下旬到12月中旬，这里就变成了“满城尽带黄金甲”的金色海洋。

这时不妨花上三五天的时间，住在村里的农家小院，细细地欣赏银杏飘落，玉米金黄的秋日田园风光。

樱花谷

大理南涧有一处樱花遍野的世外美景——樱花谷。

深秋初冬的樱花谷，漫山的粉色樱花或浅或深地开着，又有金黄的落叶杉，常青的古松，色彩分明，如踏仙境。

元阳梯田

看过元阳梯田的人，说得最多的便是美，无法形容的美。从高处俯瞰元阳梯田，就像在看一幅出自上帝之手的绝美波普油画。

每年的1、2月是拍摄元阳梯田的最佳时间，这时不仅能看到水满梯田，倒映云天，看到鲜花遍野，桃红梨白，还能观赏到一年中罕见的云海。

梅里雪山

高洁雄奇的梅里雪山早已因其金字塔的外型，高不可攀的雪峰和永恒而神秘的静谧之美闻名世界。

每年秋末冬初，各地的藏民佛教徒便从四面八方向心中的神山——梅里雪山进发，而这时也是看梅里雪山美景最好的时候。并且在这时，你也有很大的几率能看到日照金顶的奇妙景象。

坝美

水车吱呀，田畴阡陌，晚归的孩童驱赶着蹒跚的黄牛，村庄的老屋飘起了炊烟，滇境深处的坝美像极了陶渊明笔下的桃花源。

坝美的美，是一种悠然自得的田园之美，一种超尘脱俗的山野之美，一种被时光遗忘了的隔世之美。若到桃花盛开、油菜花遍野的时节，你从喧哗的闹市区来到这里，仿若隔世。

城子古村

有人说，城子古村是一个可以看到云南过去的地方。站在充满原始气息的“土掌房”里，你或许能感受到历史的回音，也正是这种古老的平屋顶土坯房，造就了城子古村冬日不一样的美。

一场冬雪过后，积雪便会堆积在房顶上，远远看去，一座座依山而建的土坯房上盖着一层层的白雪，色彩分明，煞是好看。

云南美食

1.米线

（1）过桥米线

过桥米线是云南滇南地区特有的小吃。过桥米线由汤、片、米线和佐料四部分组成。米线则以细白、有韧性者为好。

（2）稀豆粉米线

稀豆粉米线以豌豆粉、米线为原料，配以佐料而成。将豌豆粉调成浆过滤后煮成稀粥炖好备用，在烫好的米线上盖以稀豆粉，拌上芝麻、熟花生面、生姜、红油、油辣椒、花椒油、大蒜油、香菜、葱花、水腌菜、小米辣、肉酱、味精、酱油等佐料。看到稀豆粉的淡黄；葱花、香菜的碧绿；辣椒油的鲜红，顿时令人胃口大开。一碗看似平常的稀豆粉米线却是云南早点中制作最复杂，佐料最多的早餐。

2.饵块

（1）炒饵块

把饵块切成寸方小薄片，加火腿片、酸腌菜末、大葱、韭菜、豌豆尖炒制，浇以甜、咸酱油，拌以少许油辣椒，吃起来香甜浓厚，咸辣醇正，色彩丰富，浓烈如油画，集中体现了滇味的情致。

（2）烤饵块

烤饵块一般制作于家中，方便快捷，将大片的饵块放置在火上两面烘烤几分钟软化后，放置于盘子上在一面涂抹上酱料（常见 甜面酱、辣酱)即可食用，还可在其中根据个人喜好卷入各种小菜。日常可于早餐食用。

3.油鸡枞

油鸡枞是以鸡枞为原料制作的一种云南风味食品，辅料有植物油、香辛料、干辣椒、八角、花椒等，可作为酒佐饭菜点，也可作调料。

4.二中鸡脚

二中鸡脚是云南普洱（思茅）的特色风味小吃。二中鸡脚的产品包括香辣凉鸡脚，香辣凉鸡胗，特色卤鸡脚。香辣凉鸡脚，鲜香辣，五味俱全，香飘十里，口味独特，别具一格；特色卤鸡脚，外皮Q弹有嚼劲内里骨头酥软，芳香四溢，堪称一绝。品尝过的顾客都ZAN不绝口。

5.酸角糕

酸角糕以天然酸角为原料，运用独特的保色护香工艺精制而成云南特产。酸甜味道符合大众口味，能促进肠胃消化，去除口气，可也清暑热，化积滞，治暑热食欲不振，妊娠呕吐。想要尝尝的同学可以在商店购买“猫哆哩酸角糕”（真的不是在打广告 _(:3 」∠)_ ）。

6.丽江粑粑

丽江粑粑是纳西族独具的风味食品，其制作的主要原料是当地的精麦面，再加上火腿、化油、糖等佐料，将其调匀，揉制成层，做成大约盘子、厚约寸余的圆饼，再以平底锅文火烤熟，即可制成。在丽江古城四方街，有许多专营丽江粑粑的铺子。丽江粑粑分为咸甜两类，可以根据各自口味任意选用。其色泽金黄，香味扑鼻，吃起来酥脆可口，丽江粑粑不仅味美好吃，而且还不易变质变味，做好后放置数天，不会发霉，是人们旅行中难得的干粮，也是馈送外地亲友的佳品。

7.鸡豆凉粉

鸡豆凉粉系取自丽江地产的一种鸡豆（又名“鸡碗豆”）磨面滤浆做成的一种凉粉小吃。因鸡豆富含黑色素，做成的凉粉外表呈现黑色，所以人们又称做“黑凉粉”。在丽江新老城区大街小巷，几百年业，鸡豆凉粉是一种经久不衰的风味小吃，暑吃凉，寒吃热，凉吃拌以酸醋酱油葱花蒜沫麻油调料之类。热吃将凉粉在平底锅内用香油双面炸黄、佐以调料，乘热食之，也可晒干后煎食等。

8.彝族坨坨肉

彝族砣砣肉大凡来到丽江地区宁蒗县的游客，都要品味一番彝族的砣砣肉。小凉山彝族的砣砣肉类似新疆的“手扒羊肉”，在制作上，一般是用鲜活肥硕的猪、牛、羊，立即宰杀后，大块剁颐，小者如拳、大 者如碗，不放椒盐，氽入清水中煮至六成熟后，再放在筛簸之中轻轻撒上一层盐汗水沫，吃时佐以小凉山土法腌制的一种干酸菜汤，将砣砣肉抓在手上，边啃边嚼，由于这种肉做法特别，又不是很肥，吃起来越嚼越香，越吃越胃口开。

9.糯米血肠

糯火血肠是纳西人风味小吃中的一道名菜，纳西语称作“麻补” ，即糯火血肠之意。其加工方法是将猪大肠洗净，置入拌有猪血的 糯火，煮或蒸熟后，切成薄片，用猪化油煎后即可食用，是一种方便、易携带的风味食品。

10.耙肉饵丝

耙肉饵丝是云南名小吃之一。具有味清香，肉炖耙糯，汁浓不腻，味醇鲜美，饵丝筋润的特点。

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