滑雪板已经在沉睡中苏醒，滑雪杖也已经跃跃欲试；

固定器抓紧了双脚，茶色眼镜盯紧了雪道。

您的好友“雪上飞”已经正式上线了！

小编已经为您盘点好了沈阳的滑雪胜地，马上出发吧！

      棋盘山冰雪大世界滑雪场位于沈阳东北部棋盘山风景区内，冰雪世界森林茂密，山峦起伏，冰面辽阔，占地面积50万平方米。每到冬季这里雪花飞舞，万物皆白，一派雪域风情。

      棋盘山冰雪大世界现已成为东北地区项目丰富、设施完备的大型冰雪旅游胜地，设有高山滑雪、冰雪娱乐、动物观赏、空中观光、射击娱乐、农业观光娱乐、雪雕观赏、冰雕观赏、灯展、餐饮住宿等。

      冰雪大世界已开办了30余项以运动、娱乐、惊险 、刺激为特色的活动项目。滑雪区，分别设有1000米、800米、600米长的高山滑雪场200米长的儿童滑雪练习场等时尚项目，是一个集旅游、观赏、运动、娱乐、休闲、为一体的最佳冬季旅游胜地。

       沈阳东北亚滑雪场坐落在沈阳市新城子区马刚乡的沈阳国家森林公园内，占地135万平方米，距沈阳市区28公里，是国内城市近郊最大的滑雪场，也是集旅游观光、健身娱乐、休闲度假为一体的大型休闲场所。

       东北亚滑雪场四周群山环抱，冬季平均气温在5℃到22℃之间，年存雪期4个月，每年11月末便可进行滑雪活动，5月份便可进行滑草等夏季项目。

       沈阳东北亚滑雪场沈阳周边性价比最好的滑雪场，深受学生爱戴，初级雪友比较适合，以及戏雪项目比较吸引年轻的滑雪爱好者，设有雪圈场地、高山滑雪场地、大众滑雪场地、灯光滑雪场地、滑雪教学场地、雪地摩托场地、雪橇场地、爬犁场地等。

看了以上4个沈阳的滑雪胜地，难道你还没有心动？

什么？不会滑雪？这都不是事儿！小乐已经精心整理出了崭新的滑雪技巧攻略，包教包会，不会就再好好学学！

对于双板滑雪初学者，转向是突破初阶的第一道难关，踏上雪道前不妨先熟悉以下技巧：

1、右转弯，加强左脚雪板对雪面的压力，左转弯则反之。

2、转弯时，除了雪板对雪面的加压外，加压的脚掌有向内转向的动作。

3、膝盖没有向内压的动作，保持弯曲即可。

总结八字口诀：压左转右；压右转左。

滑雪时要会摔自己，从菜鸟到高手，在滑雪中摔倒在所难免，学会正确的摔倒姿势可以尽量避免受伤：

1、往左后或右后方坐下；

2、绝对不可以往正后方坐下，因为往正后方臀部无法坐到地面；

3、双手摆放于两侧，不要被臀部压到了；

4、臀部着地后，雪板的钢边也会刮到雪地，造成阻力，进行停止雪板滑动。

摔倒后自己站起来：

1、臀部在上方，雪板在下方；

2、雪板靠拢合并并与斜坡呈90度；

3、用手撑起臀部和身体，蹲在雪板上站起来；

4、也可以雪仗置于身后方，以雪仗撑起。

如何站在山坡上调头：

1、利用八字刹车技术在半坡站住；

2、板尾稳住，快速移动板尖，转动身体，在移动时雪板始终呈八字状，并用边刃卡住雪面。

初学者如何在滑行中调头：

1、初学时先用八字刹车法减缓到一定速度；

2、若想向左转弯，就把身体重心倾向右脚，保持雪板平行于雪面；

3、此时可以张开双臂感受重力和方向。