“唰唰唰”

“哇，好帅！”

“哇，好帅！” 

“哇，好帅！” 

冬天去滑雪！简直帅呆了！！！！

大多数初入雪场或者才开始接触滑雪没几次的菜鸟们，或许走上雪场时看到一位位“神”一样的滑雪者从山上以流畅的转弯技巧划出一道道华丽的曲线滑到山底后都会发出这样的惊叹。

感叹各路“大神”的精彩绝伦同时，各菜鸟也或多或少会受此影响，要爆发一下自己内心暗藏的小宇宙，努力滑出“大神”的风采。

那么，究竟怎么做？小白也有春天！我也想低调秒杀全场~~~~

安全+炫酷两手抓！我看行~~

说到安全问题，哪些是滑雪运动中比较常见的危险隐患呢？比如摔跤、相撞、追尾铲人，这些都不可避免，对于“大神”而言，雪季与雪季之间相隔一年，每当新雪季伊始，“大神”们在首滑开板的过程中，因为状态还在恢复中，摔跤等都会时有发生。

正所谓“学滑先学摔”，简单的一个摔倒，有很大的学问。掌握正确的摔倒方法和姿势，就会起到自我保护的作用。所以，了解单、双板正确的摔倒技巧，极大程度的保护好自己是十分重要的！

如果你是菜鸟，或者这个雪季想要双转单（单转双）。除了不去高级道，不当鱼雷危害四方以外，了解单双板正确的摔倒方法保护自己也十分重要。

1.往左后或右后方坐下。

2.绝对不可以往正后方坐下，因为往正后方臀部无法坐到地面。

3.双手摆放于两侧，不要被臀部压到了。

4.臀部着地后，雪板的钢边也会刮到雪地，造成阻力，进行停止雪板滑动。

5.臀部在上方，雪板在下方。

6.雪板靠拢合并与斜坡呈90度，身体面向谷方。

7.雪杖置于身后方，以雪杖撑起。

1. 臀部在上方，雪板在下方。

2. 雪板靠拢合并与斜坡呈90度，身体面向谷方。
3. 雪杖置于身后方，以雪杖撑起。

1.膝盖先着地。

2. 接着手肘、手掌依序撑地。
3. 将冲击的力量依膝、手肘、手掌渐次散去。

1.以脚趾侧的钢边及膝盖撑。

2. 以手为支撑，下半身先起。
3. 手离地至完全站立。

1.以脚跟侧的钢边及臀部顶地。

2. 以手为支撑，下半身先起。
3. 手离地至完全站立。

 
注： 学习单板配备护具很重要，除护膝护臀外，护腕也不要忘记。摔倒时尽量不要用手撑地，否则很容伤到手腕。

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