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大风吹走了我的骄傲放松
这个季节如何保暖？
我们都知道双脚保暖很重要，双脚虽然支撑着人体这个“大厦”，但它远离心脏，血液循环易受影响，且皮下脂肪层薄，保温性能差，容易发冷。所以临睡前用热水泡脚后，用手掌按摩脚心10分钟左右，可以起到养生保健的作用。
“头是诸阳之会”，人体经脉多汇聚于头部，头部得不到保护，就像热水瓶没有盖子一样，体内阳气最容易散掉。因此冬天出门，戴一顶合适的帽子是很必要的。这样才能更好地保护耳朵和头部。
膝关节的脂肪本来就比较少，很容易收到寒冷的刺激，而且在冬季的时候膝关节周围的血液供应会有所减少，保护和身体的调节能力降低，寒气很容易侵入，容易诱发膝关节疼痛感。对于女性，冬天最好不要穿短裙、七分裤等。
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