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大风吹走了我的骄傲放纵,这个季节如何保暖?

旅游天津 2016-11-04





大风吹走了我的骄傲放松

这个季节如何保暖?


又到了开始冻手冻脚的日子了。很多人都进入备寒状态,究竟怎样才能够做好冬季保暖工作呢?一起来看看吧~


我们都知道双脚保暖很重要,双脚虽然支撑着人体这个“大厦”,但它远离心脏,血液循环易受影响,且皮下脂肪层薄,保温性能差,容易发冷。所以临睡前用热水泡脚后,用手掌按摩脚心10分钟左右,可以起到养生保健的作用。


“头是诸阳之会”,人体经脉多汇聚于头部,头部得不到保护,就像热水瓶没有盖子一样,体内阳气最容易散掉。因此冬天出门,戴一顶合适的帽子是很必要的。这样才能更好地保护耳朵和头部。



颈部承接这头部,下面接着身体的躯干。冬天出门一定要备条温暖的围巾,需要提醒的是,很多人戴围巾时,习惯把脖子、嘴巴一起捂着,这种做法容易吸附灰尘、病菌,很容易随着呼吸进入体内,引发疾病。


膝关节的脂肪本来就比较少,很容易收到寒冷的刺激,而且在冬季的时候膝关节周围的血液供应会有所减少,保护和身体的调节能力降低,寒气很容易侵入,容易诱发膝关节疼痛感。对于女性,冬天最好不要穿短裙、七分裤等。




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